Не секрет, що Брітні Спірс у чудовій формі, але тепер ми знаємо, як вона це робить! Тренер поп-співачки поділився подробицями інтенсивних тренувань Брітні.
Що ж, якщо ви ще не бачили цю красу, ось ваш шанс!
Світ колективно випустив щелепу в неділю, коли Брітні Спірс опублікувала в Твіттері свою фотографію в крихітному блакитному бікіні, під час підготовки до зйомок кліпу на «Work Bitch». Ви можете помітити, що вона виглядає чудово!
Як повідомляється, 31-річна мати двох дітей посилила свої тренування, щоб не тільки виглядати ідеально в новому відео, але й підготуватися до свого важкого 90-хвилинного шоу в Лас-Вегасі.
«Останнім часом вона була жахою, працювала так старанно, як могла», – сказав тренер Спірс Тоні Мартінес. E! Новини. «Зараз вона використовує всі види спорту, щоб підготуватися до свого 90-хвилинного шоу в Лас-Вегасі».
Брітні робила коротші та інтенсивніші тренування, щоб її серце билось биттям і піт лився. Ця акуратна маленька рутина стане в нагоді під час безперервних танцювальних номерів у Вегасі.
«Це інтенсивне інтервальне тренування, щоб підтримувати її серцевий ритм. У шоу вона буде танцювати та співати без перерви. На її тренуваннях у неї є лише 10-15 секунд відпочинку між кожним підходом», – сказав Мартінес. «Вона тренується в олімпійському стилі. Це жорсткі речі. Брітні знала, що їй потрібно посилити свою гру. Вона просто свердлює, але їй теж подобається! Вона любить потіти, і вона все ще розмовляє зі мною присмаками».
Через більш короткі тренування Мартінес вирішив включити заняття спортом у рутину Спірс, щоб зосередити увагу на інтенсивності та зробити його веселим. Брітні нібито дуже шанує теніс і часто використовує цей вид спорту, щоб підтримувати форму.
«Вона морально і фізично 100 ідеальна [sic] готова до Вегасу. Вона дуже рада виступати і показати, у якій чудовій формі вона перебуває», – продовжив Мартінес. «Вона так старанно працює. Це окупається. Вона в дуже хорошому місці, і я так пишаюся нею».
Ось і все! Немає магії залишатися у формі — лише наполеглива праця. Але для всіх тих, хто не може дозволити собі тренера зі знаменитостями, візьміть приклад Брітні і додайте кілька видів спорту з перевагою інтервальних тренувань у свою рутину. Якщо ви можете дихати до кінця, ви робите це неправильно!
Більше новин про знаменитості
Тенді Ньютон вагітна!
Парфуми One Direction заробляють більше 500 000 доларів за перший тиждень!
Анджеліну Джолі нагородили гуманітарною нагородою
Фото надано Брітні Спірс/Twitter
