Батьківство – це повний робочий день, незалежно від того, сидите ви вдома чи поєднуєте його зі своїм напруженим робочим графіком. І хоча це може бути важко, це також може бути надзвичайно корисним. Ось кілька вільних від вулиць поради щодо батьківства SheKnows, зібраний за допомогою реальних батьків, які кажуть, що живуть у батьківські дні стрес- безкоштовно.
Просити про допомогу
Кожному час від часу потрібна допомога. Найважче попросити про це. Тому, коли ви починаєте відчувати себе перевантаженим завданням або списком справ, попросіть свого партнера, друзів або сім’ю протягнути руку. Більшість людей будуть більш ніж готові допомогти.
Не робіть це все
Нам кажуть, що ми можемо мати все — роботу, ідеальне тіло, неймовірний гардероб, найкраще соціальне життя, чудових дітей тощо. — без відчуття стресу. Але це насправді неможливо (якщо людина не має багато допомоги). Тож розслабтеся та оберіть свої пріоритети. В результаті життя стане менш напруженим.
|
Не поспішайте
Чим ви щасливіші, тим спокійніше ви будете зі своїми дітьми, і навпаки.
Припиніть очищення
Хоча важливо мати чистий будинок, хвилювання через найменшого пилового зайчика не принесе вам ніякої користі. Безладний будинок з іграшками, розкиданими по вітальні, – це той, у якому добре живуть. Це хороший знак, що ви занадто зайняті створенням спогадів, щоб прибирати.
Отримайте свої вісім годин
Один із найкращих способів впоратися зі стресом – це піклуватися про своє здоров’я. І один із найпростіших способів зробити це – насолодитися гарним сном. Кожен. Неодружений. Ніч.
Довіряйте своїм інстинктам
Кожна людина є експертом з питань батьківства, або так вони хочуть, щоб ви повірили. Але правда в тому, що ви єдиний експерт, який вам потрібен, щоб виховати і виховати свою дитину. Приймаючи рішення, прислухайтеся до свого інтуїції; ви будете почувати себе впевненіше як доглядач, і найчастіше ви приймете рішення, яке підходить для вашої дитини.
Зростайте разом з дитиною
Коли діти ростуть, їхні істерики, реакції та поведінка змінюватимуться. Тому не чекайте від них більше, ніж вони можуть дати або зрозуміти у своєму віці. Виховуйте і дисциплінуйте належним чином, але також зменшуйте вільність дітей, яких вони вчаться, коли ростуть!
Залишатися позитивним
Батьківство може бути важким, але ви ніколи не повинні дозволяти негативному настрою заважати всім цікавим частинам завдання. Відволікайтеся від негативних емоцій, згадуючи дрібні, хороші речі, пов’язані з народженням дитини.
