Зелень часнику на тостах – SheKnows

Найпростіші інгредієнти можуть стати однією з найсмачніших страв вашого дня. Шпинат і рукола, обсмажені в часнику та оливковій олії, поміщені підсмаженим мигдалем і намазані на тостах, можуть порадувати смак на сніданок, обід чи вечерю.
Найпростіші інгредієнти можуть стати однією з найсмачніших страв вашого дня. Шпинат і рукола, обсмажені в часнику та оливковій олії, поміщені підсмаженим мигдалем і намазані на тостах, можуть порадувати смак на сніданок, обід чи вечерю.

Зелень часнику на тості

Обслуговує 2

Інгредієнти:

т
• 2 столові ложки оливкової олії

т

• 3 склянки листя шпинату

т

• 3 склянки свіжої руколи

т

• 2 зубчики часнику, подрібнені

т

• Сіль і свіжомелений чорний перець за смаком

т

• 1/4 склянки нарізаного підсмаженого мигдалю

т

• 2 великі скибочки хліба на заквасці

т

• 2 столові ложки веганського масла

Напрямки:

т
1. Розігрійте олію у великій сковороді на середньому вогні.

т

2. Додайте шпинат і руколу і варіть, помішуючи, поки листя не почнуть в’янути.

т

3. Додайте часник і продовжуйте помішувати, поки листя не стануть дуже м’якими.
click fraud protection

т

4. Приправити сіллю і перцем. Додайте мигдаль.

т

5. Тим часом підсмажте хліб. Зверху намазати вершковим маслом і насипати пасеровану зелень. Подавайте негайно.

Більше здорових веганських рецептів!