Виходячи з зимової фази сухої, сверблячої шкіри, здорове сяйво поцілованої сонцем шкіри є більш ніж бажаним у теплі місяці. Але розтягнути це сяйво протягом усього літа може бути складно, особливо коли ви проводите свої дні, гріючись під ультрафіолетовим світлом і несвіжим центральним охолодженням офісу.
Намагаючись максимізувати сяйво нашої шкіри до осені, ми трохи покопалися в порадах по догляду за шкірою влітку. А потім, щоб бути впевненим, що ми охопили всі наші бази, ми перейшли прямо до професіоналів у Дерматологічний та лазерний центр Чарльстона за їхнє прийняття.
Ми дізналися, що на додаток до перевірених прийомів зволоження та відлущування, існує багато нових технік, які допоможуть зберегти здорове сяйво протягом усього літа. Отже, без зайвих розмов, ось основні моменти.
1. Підвищте фактори росту вашої шкіри
Якщо ви не професіонал, ви можете сказати: «А?» (Як і я!) По суті, фактори росту — це білки, які регулюють клітинний ріст. Тодд Е. Шлезінгер, доктор медицини, FAAD, директор Центру дерматології та лазерів у Чарльстоні, пояснює: «Фактори росту є частиною механізму утворення колагену у вашій шкірі. Сонце виснажує їх і зменшує їх дію — як і старіння». Щоб протистояти сонячному виснаженню цих важливих білків, використовуйте продукти з факторами росту клітин, що стимулюють клітини.
Більше: Літня безпека шкіри для всієї родини
2. Очистити трохи (або багато)
Наразі ми всі знаємо, що відлущування є ключем до підтримки шкіри у відмінній формі, а пілінг — це як супер-крута старша сестра пілінгу. «Пілінг — це ще один чудовий спосіб надати шкірі здорове літнє сяйво. Багато хто вибере поверхневий пілінг, який містить гліколеву кислоту або саліцилову кислоту і відмінно працює для сяйва без простоїв», – сказав нам Шлезінгер. Якщо ви шукаєте щось трохи міцніше, для цього теж є шкірка, але ви повинні бути віддані відновленню. «Іншим варіантом є пілінг середньої глибини, що містить трихлороцтову кислоту (TCA), але він викликає видиме лущення протягом приблизно тижня».
3. Дайте своєму сонцезахисному крему помічника
Серйозно, ми не можемо цього сказати достатньо — обмежте перебування на сонці без сонцезахисного крему. Хоча дослідження показали близько 15 хвилин світлового, своєчасного перебування без сонцезахисного крему (подумайте вранці, перед сонцем). є високими витратами) може сприяти виробленню в нашому організмі вітаміну D, занадто багато сонця може призвести до раку шкіри та передчасного старіння. «Не можна нехтувати захистом від сонця, коли мова йде про здорову шкіру влітку!» — підкреслив Шлезінгер. «На додаток до сонцезахисного крему широкого спектру, необхідний той, який блокує більшість шкідливих сонячних променів; Вітамін С, що застосовується щоранку, може посилити ефект сонцезахисного крему, поглинаючи шкідливі вільні радикали (оксиданти) завдяки своєму антиоксидантному ефекту».
Більше:Безвідмовні стратегії догляду за шкірою влітку
4. Зволожувати, зволожувати, зволожувати
Так само, як важливо зволожувати шкіру, так само важливо, щоб ви зволожували її зсередини. Це особливо актуально в літні місяці, коли жарке сонце може призвести до втрати води через піт. Зневоднення може призвести до цілої низки проблем, одна з яких старіє вашу шкіру і спричиняє тьмяний колір обличчя. Намагайтеся випивати принаймні вісім склянок води на день і тримайте під рукою зволожуючі закуски, такі як кавун і кокосова вода.
5. Не бійтеся пробувати нове
Завдяки сучасним досягненням у догляді за шкірою, експерти в цій галузі щодня розробляють нові технології та методики для підвищення життєвої сили нашої шкіри. І хоча деякі з них можуть здатися складними, винагорода варта цих зусиль. «Одна з новітніх інновацій — мікронідлінг», — сказав Шлезінгер. «Ця проста процедура використовує паличку, оснащену наконечником мікроголки, яка робить крихітні мікроскопічні отвори у верхніх шарах шкіри. Коли організм відновлює їх, утворюється новий колаген. Ця процедура, виконана добре навченим і ліцензованим косметологом, залишає шкіру рожевою на день або два, а потім сяє через тиждень. Зробіть серію для найкращих результатів».
Більше: 5 способів придбати високоякісні засоби по догляду за шкірою за безцінь
6. Викиньте трохи бета-каротину
Вживання правильної їжі, як-от належне зволоження, покращує шкіру, починаючи зсередини. Бета-каротин, природний пігмент, що міститься в рослинах, є одним з найбільш корисних поживних речовин для організму з точки зору підтримки здорового сяйва — і ось чому. При надходженні в організм бета-каротин перетворюється на вітамін А, антиоксидант, який служить буфером між клітинами і ушкоджуючими вільними радикалами. Згодом вона також перетворюється на ретиноеву кислоту, яка сприяє таким процесам, як ріст клітин. Так що ну продукти, багаті бета-каротином, наприклад, солодка картопля, морква, диня, солодкий червоний перець і сушений горошок.
Ця публікація була представлена вам у рамках спонсорованої рекламної співпраці.
