Для тих, хто стверджує, що у нього алергія на фізичні вправи і не займався регулярними фізичними вправами до трьох років тому, у мене все добре. Я займаюся чотири-п’ять разів на тиждень по 30-60 хвилин на гребному тренажері, він же «ергометр».
Я помітив, що я сильніший, і інші також помітили. Мій кров’яний тиск, незважаючи на те, що він ніколи не був високим, досить низький, і моя астма не була настільки серйозною проблемою (мої легені, безперечно, сильніші). У мене є певний помітний тонус м’язів, який поєднується з целюлітом, наданим ДНК. Загалом це було добре. Однак кожні кілька місяців я переживаю через кілька тижнів абсолютної зневаги до рутини, обладнання та вправ. Я зараз в одній із таких фаз. Я дуже хотів би взяти кувалду до того гребного тренажера. У минулому я використовував самодисципліну, щоб змусити себе пробиватися через ці колії, затискаючи рутину і більш жорстко дотримуючись її. Цього разу не працює. Якийсь час я думав, що це пов’язано з тим, що я переніс важкий грип, що моєму організму потрібно більше часу, щоб відновитися. Я перервалась на півтора тижні, але потім спробувала витримати і не переживати, що мій час на різні дистанції був нижчим, ніж за два роки. Ні, я все ще в цій колії. Я думав, що можу звинуватити в цьому весняну лихоманку та потребу більше бувати на вулиці. Я намагався більше гуляти, більше бувати на сонці, але ні. Я досі в тій колії. Я подумав, що, можливо, мені набридли всі мої фільми, які я дивлюся під час тренування, тому я пішов шукати нові. Ні, я все ще в цій колії. Я спробував новий топ для вправ. Може, щось веселого кольору допоможе? Ні, все ще в цій колії. Чи настав час записатися в тренажерний зал і, можливо, попрацювати з особистим тренером? Чи потрібно мені спробувати інше обладнання? Однією з причин, чому я взагалі займаюся регулярними фізичними вправами, є те, що у нас вдома є це обладнання. Я не уявляю, як би я планував відвідувати спортзал на свій день! Але знову ж таки, це може знадобитися. Я починаю думати, що мені потрібно взагалі відпочити від вправ або, принаймні, такого роду вправ. Можливо, жорсткість мого графіка вправ не дає достатньо часу для відновлення мого тіла з іншими стресовими факторами в моєму житті зараз. Я не впевнений. Тож, можливо, сьогодні замість того, щоб гребти на 10 км, як вказує розклад, я задрімаю. Чи ні.
