Час від часу, незалежно від того, наскільки я втомився, це трапляється, я переживаю кілька днів, коли мені дуже важко спати. Я сонний, позіхаю і (день) мрію про свої улюблені фланелеві простирадла, але коли світло гасне, мої очі не закриваються.
Я ніколи не міг визначити тригер або закономірність для цих епізодів. Схоже, це не пов’язано з сімейними проблемами чи проблемами на роботі чи іншими проблемами. Можливо, це екологічне або навіть гормональне. Що б це не було, я неспокійний у ці ночі. Я не можу заспокоїти свій мозок, хоча ні про що особливо не думаю. Дріб’язкові речі проскакують, насправді не зупиняючись, щоб їх розглядати чи вирішувати. Я не особливо знаю про великі речі, які ховаються в тіні, але, ймовірно, вони там є. Коли виникають епізоди безсоння, я роблю все, про що читав. Я дотримуюся послідовного режиму сну, стежу за їжею та напоями тощо. Іноді здається, що вони допомагають, а іноді ні. Іноді під час цих епізодів я про те, що ти не повинен робити. Я вмикаю телевізор на дуже низькій гучності й їду, щоб дивитися безглузді фільми на дивних каналах. Іноді я займаюся серфінгом в Інтернеті (я дотримувався пропозиції, яку колись почув, ніколи не приймати рішення про покупку в такий час). Одного разу я намагався бути «продуктивним», складав списки і намагався організувати наступний день. Я навіть подумав приготувати брауні. Це точно було не правильно. Звичайно, під час неспання я такий, такий дріб’язковий. Вуді навіть сказав мені: «Ти справді дурень. В чому проблема?" Звичайно, я гавкав у відповідь. Так, я хочу, щоб вони наслідували таку поведінку батьків. Потім, здається, так само швидко, як і починаються, ці епізоди припиняються, і я знову можу заснути — часто до того, як моя голова вдариться об подушку. Потрібні кілька днів, щоб знову відчути свій нормальний рівень, і кілька днів, перш ніж я зможу раціонально обміркувати те, що щойно сталося, і можливі причини. Я можу або не можу зрозуміти, чому трапляються ці епізоди безсоння. Я вдячний, що наразі це лише періодичні епізоди безсоння.
