Збалансування здорового харчування з макаронами з високим вмістом клітковини-Сторінка 2-SheKnows

Пов’язана історія. Сирна паста з Марти Стюарт дійсно може змусити ваших дітей їсти овочі

Рецепт спагетті Barilla PLUS з помідорами винограду та фісташковим ароматним трав’яним песто

Інгредієнти:

• 1 коробка спагетті Barilla PLUS
• 1 пінта помідорів винограду, розрізаних навпіл
• Морська сіль, за смаком
• Свіжомолотий чорний перець, за смаком
• 4 столові ложки оливкової олії екстра-незайманої
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 столова ложка сиру Романо
• 1 столова ложка сиру парміджано
• 4 столові ложки фісташок
• 10 листків свіжого базиліка
• 10 листків свіжої італійської петрушки
• 1 столова ложка свіжого майорану, упакований
• 4 листочки свіжого шавлії

Напрямки:

1. Приправте помідори сіллю і чорним перцем і дайте стекти на друшляку протягом години. Тим часом приготуйте песто.
2. Обробіть часник, сир, горіхи та зелень в блендері з 3 кубиками льоду. Під час обробки повільно додайте оливкову олію, приправте сіллю та перцем.
3. Доведіть велику каструлю води до кипіння. Готуйте спагетті відповідно до інструкції на упаковці.
4. Перед подачею злити і перемішати з сумішшю томатів і песто.

Рецепт цільнозернових спагетті Barilla зі свіжими овочами

Служить 6

Інгредієнти:

• 1 коробка цільнозернових спагетті Barilla
• 2 столові ложки оливкової олії екстра-незайманої
• 1 зубчик часнику
• 1 склянка нарізаної білої цибулі
• 2 склянки нарізаного кубиками кабачка
• 2 склянки нарізаного кубиками жовтого кабачка
• 1 пучок спаржі, нарізаний на ухил
• 1 склянка жовтого болгарського перцю, обсмаженого
• 3 склянки помідорів черрі, розрізаних навпіл
• Сіль, за смаком
• Свіжомолотий чорний перець, за смаком
• 4 листочка свіжого базиліка, порвані

Напрямки:

1. Доведіть велику каструлю води до кипіння.
2. Нагрійте оливкову олію у великій сковороді. Стороною ножа обережно видавіть часник і очистіть від шкірки. Додайте часник до сковороди і обсмажте до злегка коричневого кольору, приблизно 1 хвилину.
3. Додати цибулю і обсмажити 5 хвилин до прозорості. Додати болгарський перець, кабачок, жовтий кабачок і спаржу і пасерувати до нагрівання, але не до повної готовності. Додати помідори, приправити сіллю і перцем; пасеруйте ще 2 хвилини. Видаліть зубчик часнику і викиньте.
4. Готуйте спагетті відповідно до інструкції на упаковці.
5. Макарони злити і додати в сковорідку. Перед подачею посипте овочами і додайте свіжий базилік.

Більше рецептів макаронів

Ковбаса, сир та в’ялені томатні макарони
Спагетті карбонара
Паста з брюссельською капустою

Залишити коментар

Коментарі закриті.