Наші 10 найкращих рецептів понеділка без м’яса 2014 року - SheKnows

instagram viewer

Вегетаріанці, негайно додайте цю колекцію наших найпопулярніших страв понеділка року без м’яса у свою коробку з рецептами. М'ясоїди, навіть вам доведеться визнати, що це вегетаріанські рецепти виглядають до біса добре. І я обіцяю, що не завадить пропустити одну їжу з великим соковитим стейком на тарілці. Для цього завжди є вівторок по неділю.

Джеймі Олівер
Пов’язана історія. Міланські баклажани Джеймі Олівера - це хрустка, сирна альтернатива баклажановій парме

10. Салат із холодної локшини та бок -чой з рецептом пікантної кунжутної заправки

салат з локшиною з бок -чой

Я не знаю про вас, але м’ясо було б останнім, що мені спадає на думку, з великою мискою Локшина удон, натхненна Азією переді мною.

9. Перець поблано, фарширований кукурудзою та лободою
з рецептом вершкового соусу з кінзи

перець поблано, фарширований кіноа

У вас є ваш протеїн і ваші овочі в одному, досить мало фарширована упаковка. Додайте краплинку вершкового кінзи, і бум, ця страва надзвичайно смачна.

8. Рецепт смаження з моркви і капусти на рису

рис-моркву і капустяний рис

Хоча я визнаю, що капуста може бути не моєю улюбленою, це явно улюблене тут, як це доведено піджарка на місці шостому.

7. Рецепт кайдунського начосу із сейтан

сейтан-начос, натхненний каджунами

Якщо ви ніколи не пробували сейтан, то ось ці начос без м’яса є хорошим місцем для початку.

6. Салат Бок Чой та Кіноа з едамаме
рецепт гострої соєво-імбирної заправки

салат з біноа бок -чой

Не дивно, що кіноа з'являється в цьому списку кілька разів. Це чудове, надпоживне-смачне зерно, і воно в цьому ідеальне салат «бой чой».

5. Рецепт супу з печеної брокколі, часнику та чеддера

суп із сиру з смаженої брокколі

Протистояти бажанням посипати це сирний суп із смаженої брокколі з беконом. Якщо потрібно, скористайтеся факоном (ви знаєте... підроблений бекон).

4. Рецепт з хумуса, авокадо та смаженого червоного перцю

обгортання з кіноа

Більше кіноа, більше доброзичливості. Це обгортати рясніє купою смачних інгредієнтів.

3. Рецепт цвітної капусти з кабачків і кабачків з яйцями

сковорідка з цвітної капусти

я хочу це хеш для сковороди на сніданок, а потім на сніданок-на вечерю. Все в один день. Просто подивіться на ці ідеально зварені яйця.

2. Рецепт локшини рамен з темпе і гострим арахісовим соусом

локшина рамен з темпе

Це не те миска з локшиною рамен днів вашого навчання в коледжі.

1. Рецепт фаршированих кабачків з травами орзо, мигдалю та томатного соусу

кабачки з начинкою орзо

Ви знаєте ту пору року, коли ваш сад переповнений кабачки? Ласкаво просимо.

Для тонн чудових рецептів, таких як наш Я сторінка у Facebook.

Більше рецептів без м’яса в понеділок

Вершкові спагетті капрезе
Ручні пиріжки з нутом та солодкою картоплею з гострим м’ятним соусом
Печериці з сочевиці та фаршу, фаршировані капустою портобелло