Тримайте свого підлітка подалі від соціальні засоби комунікації світ неможливий. Хочемо ми цього чи ні, але наші діти ростуть в епоху цифрових технологій - і хоча це створює великі можливості, це також пов'язано з деякими досить великими ризиками. Ми побачили це на власні очі, коли попросили групу підлітків і підлітків зробити це відмовитися від своїх телефонів та соціальних мереж на тиждень; ніби ми попросили їх розлучитися з кінцівкою.
Навіть Барак Обама погодився, що Інтернет може бути як «благословенням, так і прокляттям» під час інтерв'ю з принцом Гаррі вийшов в ефір як подкаст ВВС 27 грудня. "В Інтернеті все спрощено", - сказав він. «І коли ти зустрічаєшся віч-на-віч з людьми, виявляється, що вони складні. Можливо, є хтось, кого ви вважаєте діаметрально протилежним до вас, коли справа доходить до їхніх політичних поглядів, але ви вкорінюєтесь за ту саму спортивну команду ». Можливо, Обама говорив про складні політичні питання, але його слова так само стосуються
підлітки та соціальних медіа.Недавнє дослідження, в якому взяли участь понад 10 000 дівчаток 6-12 класів, проведене некомерційною організацією Управління нашим досвідом виявили, що старшокласниці в середньому проводять у соцмережах шість годин на день. І ефект занадто великої кількості часу реєстрації ясний. Дослідження показало, що діти, які витрачають на технології вісім годин або більше на день, у п’ять разів частіше сумують або пригнічуються. Тиск додається тим, що 2 з 3 дівчат старших класів повідомляють, що їх просять надіслати відкриту фотографію інша особа, і більшість з них повідомляють, що більшість студентів їхнього віку надсилають тексти та фотографії сексуального характеру один одного.
Детальніше:10 життєво важливих подкастів для підлітків
«Більш типові, а іноді і найтонші проблеми підліткового віку ще більше посилюються в соціальних мережах і можуть бути набагато більшими завдає шкоди самопочуттю дівчини », - каже доктор Ліза Хінкельман, ліцензований консультант, засновник Ruling Our Experiences та автором Дівчата без обмежень: Допомагаємо дівчатам досягати здорових стосунків, успіхів у навчанні та Міжособистісна сила. «У підлітковому віці дівчата відчувають падіння впевненості та самооцінки, відчувають труднощі в пошуку дружби та стосунків і часто не люблять своє тіло та зовнішній вигляд. Ці властиві підлітковій невпевненості посилюються з накладанням соціальних медіа, з постійним порівнянням себе з іншими. Коли кожен аспект життя дівчини виставляється на огляд, розріз та оцінку, її самооцінка може мати негативний вплив, і її прийняття рішень зміниться, щоб отримати схвалення-подібне-до неї однолітки ».
Дослідження «Правлячий наш досвід» привернуло увагу дівчат, і варто зазначити, що існує значний гендерний розрив, коли йдеться про використання соціальних медіа та його наслідки. Інше дослідження, проведене в ЗМІ здорового глузду, виявили, що дівчата прямо користуються соціальними мережами більше, ніж хлопчики, і також частіше відчувають негативні наслідки. Половина опитаних дівчат зізналися, що вміст, розміщений в Інтернеті, часто змушує їх турбуватися про свою зовнішність чи соціальний статус, тоді як лише чверть хлопців сказали те саме. Попереднє дослідження з Інтернет -проект американського життя Pew Research Center Прийшла до подібних висновків: третина дівчаток віком від 12 до 13 років, які користувалися соціальними мережами, вважали, що їх однолітки в основному недоброзичливі один до одного в Інтернеті, тоді як лише 9 відсотків хлопців погодилися.
Звичайно, ці відмінності не означають, що ми не повинні турбуватися про хлопчиків та вплив цифрового перевантаження чи залякування в Інтернеті. Фактично, інші дослідження показали, що соціальні медіа можуть однаково пошкодити хлопчиків і дівчаток.
Детальніше:Те, що ваша дочка -підліток хоче, щоб ви знали, але не скаже вам
З усією цією статистикою - плюс вираз жаху на дитячому обличчі коли вони відокремлені від свого цифрового пристрою - не дивно, що батьки стурбовані життям своїх дітей в Інтернеті. То чому ми не робимо більше цього? Дослідження «Паніруючий наш досвід» показало, що 60 відсотків дівчат повідомляють, що їхні батьки «рідко або ніколи» стежать за їх використанням технологій. Експерти визнають, що знати, як допомогти нашим підліткам впоратися з тиском соціальних мереж, буває важко, але є чергові прапори, на які ми можемо звернути увагу, що може вказувати на час втручання.
Згідно з Том Керстінг, ліцензований психотерапевт, сімейний радник, автор та педагог, до найпоширеніших ознак нездорових стосунків із соціальними мережами відносяться: недосипання, тривога та/або депресія, відсутність інтересу до всього, що не пов’язано з екраном, постійні суперечки та суперечки про час перед екраном та віра, що ви не можете жити без свого пристроїв.
Хінкельман додає, що ознаки цифрового лиха включають відмову від діяльності, якою зазвичай подобається підліток, зміни в їжі або сні, підвищений рівень смутку або плачу, постійне занепокоєння та ізоляція. "Соціальна ізоляція є ключовим елементом депресії, і надмірне використання технологій може прирівнюватись до менших особистих зв'язків з іншими",-каже вона.
Батькам також важливо усвідомлювати, наскільки важливі соціальні медіа для цієї вікової групи. Так, Snapchat робить матерія. «Коли ми зводимо до мінімуму значення, яке соціальні медіа відіграють у житті дівчат, ми фактично робимо себе менш актуальними та більш не спілкуємось», - каже Хінкельман. "Однак зараз стратегії, які ми бачимо, як багато батьків реалізують, - це закликати дівчат уникати соціальних мереж, обмежити доступ до своїх телефонів та говорити такі непотрібні речі, як: «Якщо це вас так засмучує, просто приберіть це» або «Чому ви навіть намагаєтесь дружити з цими дівчатами, якщо вони такі означає? '"
Більш продуктивний підхід - допомогти дітям розвивати ефективні та підтримуючі стосунки як за допомогою технологій, так і за допомогою IRL. Нам потрібно навчити наших підлітків довіряти своїй інтуїції, встановлювати межі, цінувати власний голос і думку та справлятися з тиском та примусом. «Ці навички потрібні їм для успіху в житті, - каже Хінкельман.
Детальніше:9 Доступних подарунків, які твіни хочуть цього року
Тим не менш, якщо у вас є проблеми, з якими ваш підліток знущається в Інтернеті, вам потрібно припинити всі дії, каже Керстінг. «Тримайте підлітка від соціальних мереж, і точка», - каже він. Це означає, що не дозволяйте підлітку використовувати технології у своїй спальні, ведіть обов’язкові сімейні розмови щоночі і не дозволяйте підлітку ходити до школи з телефоном, поки проблема не зникне вирішено. Найважливіше, щоб підлітки почувались - і були - безпечними, як онлайн, так і в реальному світі.
Батьки можуть отримати додаткові поради щодо того, як допомогти своїм підліткам залишатися в безпеці в Інтернеті ConnectSafely.
