Навіть якщо вам це не подобається трав’яні засобиВи, напевно, чули про (і, можливо, навіть пробували) прийом ехінацеї як засобу для зміцнення імунної системи. Квітка, відверто кажучи, має довгу історію використання для здоров’я: його призначали лікарі в США до антибіотиків. Сьогодні він використовується для ряду домашніх засобів, починаючи від боротьби із застудою і закінчуючи допомога при акне. Хоча дослідження ефективності ехінацеї були далеко не остаточними, є деякі докази що він має протизапальні властивості і може сприяти зміцненню імунної системи.
Коли ми заходимо глибше холодно сезон, це може звучати як добавка, яку варто спробувати. Ехінацею можна приймати у формі таблеток, а також у вигляді крапель або чаю, які можна вживати, а також наносити на шкіру. Взагалі вважається безпечним для прийому без побічних ефектів, хоча люди іноді можуть відчувати алергічні реакції, як це сталося з будь -якою рослиною. Якщо ви плануєте використовувати ехінацею як частину свого оздоровчого режиму або для лікування конкретного стану здоров’я, обговоріть це з лікарем, перш ніж додавати його - або будь -яку добавку - до свого раціону.
Якщо ви все -таки хочете використовувати ехінацею, розгляньте один із цих варіантів.Наша місія у SheKnows - це надати жінкам можливість надихати та надихати, і ми пропонуємо лише ті продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви придбаєте щось, натиснувши на посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
1. Тепер доповнює ехінацею
Одна з причин, чому ехінацею виявилося настільки важкою для вивчення, полягає в тому, що існує кілька штамів і різні способи її приготування. Тепер у Додатках використовується корінь квітки ехінацеї, який, на думку деяких, є найпотужнішою частиною квітки. Візьміть ці 400 мг веганські капсули без ГМО відповідно до вказівок для підтримки імунної системи.
2. Ехінацея Голденсаль, шлях природи
Суміш Nature’s Way, з іншого боку, включає всі частини квітки ехінацеї (коріння, стебло та листя), а також кілька інших рослинних інгредієнтів, що стимулюють імунітет. Деякі дослідження, де листя і стебла з квітки ехінацеї були використані також показали позитивні результати. Другий інгредієнт, goldenseal, є популярним рослинним засобом, знайденим у США та Канаді, який використовувався для лікування подібних станів, як ехінацея.
3. Дитячі краплі ехінацеї Herb Pharm
Хоча більшість досліджень вивчає вплив ехінацеї у дітей та дорослих старше 12 років, загалом це враховується безпечно давати дитині ехінацею якщо у них немає алергії. (Звичайно, завжди проконсультуйтеся з лікарем вашої дитини, перш ніж давати їм будь -які добавки.) Це краплі можна додавати у сік або воду для дозування, і на відміну від багатьох крапель, призначених для дорослих, це також без алкоголю.
4. Традиційні лікарські засоби Органічний сезонний чай з ехінацеї плюс бузини
Чаї - популярний спосіб прийому трав з поважними причинами: заспокійливо випивати гарячий чай, і він може миттєво полегшити дряпання горла та закладеність носа. Це також допомагає вам зволожувати, що важливо для вашого загального стану здоров’я під час хвороби або боротьби з інфекцією. Тут ехінацея поєднується з бузиною, іншим рослинним засобом, який показав певний успіх у клінічних дослідженнях.
5. Нунуський імунітет
Таблетки імунної підтримки Nuun сповнені рослинними та вітамінними засобами, призначеними для зміцнення імунної системи. Крім еКитай, є куркума, цинк, вітамін С тощо. Таблетки розчиняють у воді і створюють злегка шипучий напій. Оскільки вони також наповнені електролітами, вони також сприяють загальній гідратації. Трубку, яку легко зберігати та носити, також можна заховати у вашому робочому столі або в гаманці або запакувати у ручну ручку для подорожей.
