Раптова смерть легенди баскетболу Кобі Брайант та вісім інших на вертольоті минулої неділі вразили світ. У нас були дні бачення дорослі чоловіки плачуть на національному телебаченні та на вулиці, оплакуючи його втрату. Якщо дорослим важко впоратися, це ще важче для дітей. Батьки можуть зіткнутися з важкими запитаннями своїх дітей щодо смерті цієї людини, на яку вони поглянули, або на них може бути цікаво, чому їх підліток поводиться неприємно (ніж зазвичай) щодо втрати того, кого вони навіть не робили знати.
Хороша новина полягає в тому, що це абсолютно нормально. Щоб допомогти нам зрозуміти, як допомогти нашим діти справляються зі смертю когось, кого вони обожнювали, ми звернулися до Аманди Фіалк, доктора філософії, начальника клінічної служби в Гуртожиток, а психічне здоров'я лікувальний центр для підлітків та молодих людей у Нью -Йорку та Вашингтоні, округ Колумбія, навіть якщо у вашого сина чи дочки немає зацікавившись Кобе або баскетболом, ви можете звернутися до цього у нещасливій (і неминучій) події когось іншого відомого вони кохання вмирає.
1. Слухайте і підтверджуйте
Незалежно від того, погоджуєтесь ви з тим, що ця смерть важлива у грандіозній схемі речей, це не час для вас, щоб зазначити це.
«У чомусь ці знаменитості, особливо для молодих людей, які дивляться їх на YouTube, Instagram та Twitter, є більшою частиною їх повсякденного життя, ніж бабуся чи дідусь у багатьох випадках або навіть батьки в деяких випадках ",-сказав Фіалк. Вона знає. Ось чому смерть їх улюбленого спортсмена, музиканта чи актора може відчути себе такою ж руйнівною, як і смерть члена їхньої великої родини. Це, безперечно, справедливо для молодих людей, у яких ще ніхто не помер.
«Для багатьох дітей це може бути їхнім першим досвідом з деякими переважаючими емоціями, пов’язаними з горе", - пояснив Фіалк. "Це може бути страшно, і їм потрібно відчувати, що їх почуття приймаються".
Ваша робота в цей момент - вислухати своїх дітей, поміркувати з ними про те, що вони відчувають, і запевнити їх, що їх почуття нормальні. Це стосується дітей різного віку, сказав Фіалк.
2. Зрозумійте, що горе для кожного різне
"Нам потрібно нормалізувати діапазон емоцій і підготувати їх до змін емоцій", - сказав Фіалк розмови з дітьми про горе. Хоча ви, можливо, знайомі з П’ять стадій горя і навіть можете обговорити їх зі своєю дитиною, зрозуміти, що ці етапи не завжди відбуваються по порядку. Вони можуть пропустити заперечення і перейти безпосередньо на гнів, наприклад. Вони можуть навіть бути щасливими однієї хвилини, а наступної - спустошеними.
"Ви бачите, що зі смертю багато в сім'ї, де люди відчуватимуть провину, якщо матимуть щось таке, що вони хочуть відчути щастя так скоро після смерті", - сказала вона.
Просто знання того, що всі ці емоції є нормальними, багато в чому допоможе заспокоїти дітей. Фіалк рекомендує Сучасна втрата: Відверта розмова про горе. Ласкаво просимо початківців від Ребекки Соффер та Габріель Біркнер, щоб допомогти у цьому.
3. Не намагайтеся змусити його зникнути
Хоча ми, як батьки, прагнемо позбавити дітей від болю, це не обов’язково те, що їм зараз потрібно від вас.
"Останнє, що ви хочете сказати комусь, хто сумує, - це" добре ". Це не так погано. Буде краще ", - сказав Фіалк. "Це дуже недійсно".
Перегляньте цей допис в Instagram
"Обручі тут трохи різні, ми всі отримуємо по одному" Спочивай з миром Кобі та Джиджі та 7 інших у цій трагічній ситуації аварія Обійміть і поцілуйте тих, кого ви любите близько і регулярно, ви справді ніколи не знаєте, коли може бути пізно. Відпочинок в раю.
Допис, яким поділився користувач Бослогічний (@bosslogic) у
4. Будьте емоційним прикладом для наслідування
Коли вам сумно, чи то про Кобі Брайанта, про смерть члена сім’ї чи про щось інше, що вас сильно вражає, не приховуйте цього від своїх дітей. Бути "сильним" для них не показує їм усієї картини.
"Коли вони це роблять, то діти можуть відчути, що їм потрібно бути жорсткими, як їхні батьки", - сказав Фіалк. "Але всередині вони відчувають себе нерозумілими та відчуженими".
5. Виведіть їх з ізоляції
Ми всі знаємо, як легко застрягти в Інтернеті, коли велика новинна подія змушує всіх говорити. Соціальні медіа та новини змушують нас замислюватися пам’ятними знаками та постійними розмовами про те, що сталося, як, чому та що це все означає. Отже, якщо у вас є старша дитина, яка, здається, приклеєна до екрану після смерті знаменитості, це не дивно. Це теж нормально, помірковано.
Однак, якщо їх єдина людська взаємодія - це он -лайн, і вони залишаються ізольованими у своїй кімнаті, ви можете зайти.
"Скажіть:" Я бачу, що ви багато читаєте в Instagram про Кобі. Я хотів би почути те, що ви читаєте. Чи можете ви розповісти мені деякі речі, які ви читаєте? » - пропонує Фіалк. "Задавайте ці відкриті питання, а не питання" так чи ні ".
Після обговорення того, на що вони дивляться в Інтернеті, ви можете спробувати допомогти їм щось зробити в автономному режимі. Це може означати прослуховування музики, написання про померлого або навіть спільний художній проект. Вона рекомендує забрати Ловець ангелів для дітей, журнал із діяльністю, яку вони можуть виконувати самостійно або разом з вами.
6. Знайте, що нормально не мати всіх відповідей
Звістка про смерть молодої знаменитості може спонукати маленьких запитати, чи ви теж помрете. Підлітки також можуть почати задаватися питанням про більш глибокі питання смертності та сенсу життя. Навіть якщо ви випадково висвячений релігійний провідник, ви знаєте, що тут немає простих відповідей.
"Хороша новина полягає в тому, що дійсно немає правильної відповіді", - сказав Фіалк. "Ви можете сказати:" Мені дуже важко обгортати ці питання. Хотів би я отримати відповідь. Але я цього не роблю, і я дуже хотів би продовжувати досліджувати і говорити з вами про ці речі ».
7. Знайте попереджувальні ознаки чогось більш серйозного
Нерідкі випадки, коли смерть громадського діяча викликає не тільки смуток у людей, які можуть бути схильні до депресії чи тривоги. Фіалк сказав, що слідкувати за нестандартною поведінкою, такою як відмова від громадської діяльності та бажання залишатися вдома зі школи.
«Зверніться до інших дорослих у їхньому житті вчителів, до тренерів, до наставників і поговоріть з ними», - додала вона, тому що це допомагає отримати повну картину їхньої поведінки поза домом.
Будучи системою підтримки вашої дитини під час цієї життєвої втрати, ви не просто допомагаєте їй пройти цикл новин про знаменитостей. Ви готуєте їх до більшого, навіть якщо сподіваєтесь, що їм не доведеться чекати на справжню втрату протягом довгого -довгого часу.
