Розлучитися важко, але подолати відносини і рухатися вперед може бути ще важче. Ось п’ять способів подолати розлучення і розпочати нову главу свого життя.
Нехай минуле (і профілі соціальних медіа) минулі
Facebook, Twitter та Інтернет загалом спростили перевірку того, що збирається ваш колишній після розставання. За словами Керда Уркхарта, автора 30 способів покращити дні: як об’єднатися після того, як вас кинули, майже 74 відсотки людей шукали в Інтернеті колишнього коханця. Тим не менш, не дивно, що 57 відсотків одиноких людей кажуть, що думка про своїх колишніх заважає їм знайти нове кохання. Коли ви все ще проглядаєте життя свого колишнього - навіть практично - ви перешкоджаєте своїй власній здатності лікувати старі рани.
Знайдіть час для того, щоб сумувати
Втрата довіреної константи у вашому житті болюча. Дозвольте собі плакати і розмірковувати. Зверніться до довіреної особи, яка вміє слухати без осуду. Якщо ви не вмієте висловлювати свої почуття, запишіть їх на папері. Це може звучати трохи банально, але написання листа (якого ви ніколи не надішлете) на колишнє полум’я вираження емоцій, жалю та щасливих спогадів може бути дуже катарзичним і може поставити вас на шлях закриття.
Порада
Позбудьтеся доказів! Візуальні нагадування про вашого колишнього часто мають більшу вагу, ніж реальні стосунки.
- Керд Уркхарт, автор 30 способів покращити дні: як об’єднатися після того, як вас кинули
Знайдіть урок
Будь -які відносини, хороші і погані, зазвичай вчать нас трохи більше про нас самих. Знайдіть урок у цих останніх стосунках або розставанні, але визнайте, що це окремо від вашого колишнього. Коли ви можете відпустити помилкові прихильності до минулого і просто насолоджуватися спогадами та уроками для чого вони такі, ви рідше будете чіплятися за свої страждання і більш відкриті для цінування нового переживання.
Напишіть нову історію
Ви можете жадати «старої рутини», але Уркхарт каже, що один з найкращих способів подолати розлучення - це проводити час за новими справами з новими людьми. Це не тільки позбавить вас думок і розмов про ваші старі стосунки, але також відкриє вам нові навички та досвід, які можуть підвищити вашу впевненість, коли ви знову будете готові зустрічатися.
Замінити ніч на побачення
Якщо у вас був постійний вечір зі своїм колишнім, переорієнтуйте цей час як постійну ніч на побачення з самим собою. Використовуйте час, щоб бути повністю егоїстом. Спробуйте новий клас тренувань, почитайте книгу, вивчіть нову мову або приготуйте смачну страву для одного, слухаючи музику та потягуючи вино. Виховання власного духу може значною мірою покращити і рухатися далі.
Життя проти фантастика
Відвідайте книжковий лаунж SheKnows, щоб прочитати чудову художню літературу про кохання, життя, сім’ю, зраду та рух далі - новий роман Лізи Клейпас Rainshadow Road, наша Червона гаряча книга тижня.
Більше порад щодо стосунків
Страх прихильності: Як подолати свій страх перед шлюбом
Відносини на скелях: Коли настав час попрощатися
7 стадій розставання
