Знову, Голді Хоун це наша духовна тварина. У 74-річному віці мама трьох дітей і бабуся шести живе своїм найкращим життям. У середу ми, на щастя, засвідчили енергійну акторку в дії, коли вона поділилася відео, на якому стрибає вгору і вниз на батуті під такт хіту Дуа Ліпи "Physical".
Перегляньте цей допис в Instagram
Мій божевільний розумний рух @mindup на сьогодні. Танцюйте, стрибайте та крутіться так, як ніхто не дивиться ❤️💃🏼 і дякую @dualipa за найкраще доповнення до мого списку відтворення на батуті! Lets lets #letsgetphysical
Допис, яким поділився користувач Голді Хоун (@goldiehawn) далі
Але Хоун не прагне привернути більше уваги до себе, вона шукає людей, які братимуть участь у її фонді, Розум, яка дає можливість дітям за допомогою усвідомленої практики. Відео "божевільного розумного руху @mindup" (як вона його назвала) покликане показати дітям та всім, хто дивиться, що рух може зробити для вашого тіла та розуму.
«Танцюй, стрибай і крутись, як ніхто не дивиться», - написала вона у своєму підписі. Ну, це саме те, що зробив професійний танцюрист - з мільйоном людей, які переглядають.
Перегляньте цей допис в Instagram
Давайте разом зробимо @mindup -перерву на мозок 🧠 Це допомагає знизити стрес і тривогу, особливо у дітей перед шкільною роботою. Чудова річ, яку можна зробити собі або зі своїми дітьми вдома до того, як вони почнуть свій день дистанційного навчання. More Для отримання додаткової інформації відвідайте @mindup
Допис, яким поділився користувач Голді Хоун (@goldiehawn) далі
За словами Хоуна, ці перерви на розум можуть зменшити стрес і тривогу, особливо для дітей перед шкільною роботою. «Чудова річ, яку можна зробити собі або зі своїми дітьми вдома, перш ніж вони почнуть свій день дистанційного навчання», - підписала вона фотографію своєї внучки, яка медитує. Як підкреслює Хоун, батьки - не єдині, кому потрібні розумові перерви - діти можуть виграти від танців, медитації, малювання тощо.
Для веселіших дитячих вправ ось відео та додатки для фітнесу, які допоможуть всій родині пройти карантин.
