Кверіда,
По -перше, дозволь мені посміхнутися з тобою. Можливо, ви відраховуєте дні до День матері бути радісним і радісним. Можливо, ви з нетерпінням чекаєте, що вас святкуватимуть цього місяця, отримати кафе в ліжку, щоб відвести твою маму на IHOP, тому що саме там вона любить ходити, дзвонити тобі tias або madrina подякувати їм за те, що вони ваші mamis. Можливо, ви тепло відчуваєте своє abuelita, незалежно від того, чи вона фізично тут чи ні, або схвильована тостом з тобою комадри в знак визнання нескінченної праці у справах материнства та в ціні один одного. Коли ми відчуваємо це рожеве і сяюче відчуття, яке створюють ці уяви, ми разом посміхаємось.
І, можливо, ця посмішка була не такою широкою.
Можливо, у вас, як і у мене, це свято та запрошення посидіти з материнством викликає якісь складні емоції. Був час, коли я це робив не хочу святкувати день матері. Був страх, біль і розчарування. Довгий час я хотів, щоб сонце зайшло цього місяця, як тільки воно зійшло. Я хотів зіткнутися з якомога меншою кількістю нагадувань про своє горе. Насправді, я відчув би вузол у горлі та животі, коли б побачив повідомлення моїх друзів у Facebook, які, здавалося б, виставляли напоказ близькість зі своїми матерями прямо на мене, на когось, хто не міг спілкуватися.
Для тих із нас, чиї стосунки з нашими матерями переплутані кислими спогадами та незадоволеними потребами, ми можемо відчути безпорадність, яка може відчувати гнів до наших матерів, до нас самих, до обставин, які привели нас до цього почуття - або до всього вищесказаного. Пробуджене горе може відчувати себе активацією самотності, розгубленості, люті. І після роботи з сотнями мам -латинок я знаю, що це не виключно для мене.
Він також належить матерям -загиблим, які втратили дітей, фізично чи іншим чином; убитий дочки, які втратили матерів, фізично чи іншим чином. Травми та психічні захворювання - це пристрасть наших матерів. Системний гніт і всі його прояви - це прихильник наших матерів. Дуже багато з нас відчувають нутрощі від того, що не можуть мати матір, чи не виховуються, або не виховуються.
Після того, як я сама стала матір’ю, я почала спостерігати, як мої власні складні почуття до матері можуть затьмарити способи, якими я маю намір показатись своїм дочкам. Через розрив між нами, який виник, коли мій біль обійшов стороною, я переживав, що буду несвідомо схильний обходити біль своїх дітей у міру його виникнення. Натомість, коли потреби моїх дітей споживали мене, я виявляв, що я роблю співчуття до власної матері - емігрантки яка приїхала до США працювати з підробленим номером соціального страхування у 14 років, щоб допомогти своїй родині в Мексиці вижити бідність. Мені було цікаво, що співчуття до її обставин не усувало дискомфорт і скорочення, які я відчував, коли це сталося відповідати на її телефонні дзвінки, отримувати текстові повідомлення, бачити її особисто, бути свідком її власного комплексу і розгортатись, що іноді заподіяти біль.
Оскільки я не міг повністю усунути бажання мати батьківство, я почав прагнути зберігати всі істини, навіть коли вони відчували біль. Це прийняття того, що є правдою, допомогло мені зрозуміти, що це нормально охопити всі складності та подвійність цих моїх перших відносин назавжди. Це прийняття - це те, в чому я вкорінююсь у травні, у День матері, і у всі дні я відчуваю, що хапаюся за тепле материнське материнство, якого я завжди прагнув.
Я можу святкувати та оплакувати. Я можу радіти своєму материнству та Я відчуваю горе від того, чого не було, моя Мадре Рана. Є запрошення відчути складності, які існують у нашій власній ідентичності як матері, як пораненої дочки, народженої від пораненої матері. Але ми не повинні залишатися тут.
Зіткнувшись зі скорботою і жалобою про відсутність «матері», задовольнити наші потреби так, як ми, можливо, прагнули дорослішати або, можливо, все ще довго чекає, створює можливість для когось більш потужного і мудрого: наш Внутрішній Мадре.
Розвиток стосунків з нашою Внутрішньою дитиною дає нам можливість переродитися ми з виховною мудрістю цього Внутрішнього Мадре, до якого ми можемо отримати доступ, коли захочемо, коли завгодно нам потрібно. Ця Внутрішня Мадре постійно розвивається. Цей Внутрішній Мадре нагадує нам, що ми в безпеці. Цей Внутрішній Мадре показує нам шлях уперед.
Цей Внутрішній Мадре живий у нас і активно гарантує, що ми розкриваємось у майбутньому предку, нашому майбутньому Я -Абуеліті, для зцілення наших матріархальних родів. Цього місяця, як ми бачимо, як інші святкують материнство, так і ми повинні святкувати цю Внутрішню Мадре, яка щодня піклується про нашу Внутрішню Дитину, окрім зовнішніх дітей. Для тих з нас, хто має складні стосунки з нашими матерями, звільняючи їх від їхньої ролі у вихованні нас, коли вони показували нам те, що це не в їхній якості, може послужити початковим кроком у розвитку тісних стосунків між нашою Внутрішньою дитиною та нашою Внутрішньою Мадре.
Крім цього початкового кроку, тут є чотири ідеї, як підтримувати цей зв’язок із вашою Внутрішньою Мадре в день матері якщо ви відчуваєте, що це свято викликає у вас труднощі:
1. Напишіть любовний лист своїй Внутрішній Дитині з Вашого Внутрішнього Мадре:
Знайдіть тихе місце з журналом або навіть скористайтеся програмою Notes. Зосередьтесь на своєму диханні. Напишіть любовний лист своїй Внутрішній Дитині від своєї Внутрішньої Мадресіти, щоб допомогти Вам відновити з нею зв’язок. Це не обов’язково повинен бути роман. Це може бути лише кілька тверджень або кілька рядків на пост-іті. Ідея полягає в тому, щоб тримати на першому місці відносини між вашою Внутрішньою Мадре та Вашою Внутрішньою Дитиною. Ви можете повідомити внутрішній дитині, що вона в безпеці. Говоріть зі свого corazón. Дозвольте собі плакати, якщо сльози напливуть. Вам не потрібно зупинятися на тому, чого ви не отримали або чого не відчуваєте, що маєте навіть зараз. Йдеться про те, щоб нагадати своїй Внутрішній Дитині, що гнів, лють, смуток, горе - усю цю складність почуттів - нормально відчувати.
2. Напишіть подяку про свою внутрішню мадре від своєї внутрішньої дитини
Це знову ж таки не потрібно витягувати. Це можуть бути дві -три речі, за які ви вдячні собі. Як часто ми зупиняємось, щоб подивитися на свою розумову та емоційну працю і подумати, Вау, я зробив дивовижні речі у своїй повсякденній справі та в моїй лікувальній подорожі? Не досить часто. Розкажіть своїй Внутрішній Мадре все, що вам подобається в ній. Це істини: те, як вона піклується про себе, як піклується про своїх дітей, як вона виправляє розриви так, як це не було зроблено для вас у дитинстві. Коли ми починаємо сумніватися у своїй цінності, ми можемо повернутися до цього нагадування від нашої Внутрішньої дитини і знати, що це факти, які ми можемо використати, щоб заново обґрунтувати ми вдячні та самооцінюємось, щоб поповнити нашу внутрішню мадре, яка так наполегливо працює, щоб ми продовжували розвиватися та підтримували наших дітей у безпеці, харчуванні та цілий.
3. Виховувати Ваш інтересів
Витратьте сьогодні час на їжу свого улюбленого comida (його frijoles con chorizo y cotija, Я вже знаю), слухаючи і танцюючи під якісь улюблені пісні, одягаючи те, що викликає у вас відчуття.
Виховуйте всі речі, які змушують вас відчувати себе добре і більше схожі на себе. Поки це нікому не завдає шкоди, ви маєте дозвіл робити все, що приносить вам відчуття свободи та насичення алегрія.
Наприклад, коли я хочу нагадати собі, хто я є насправді, я заплітаю волосся на дві частини трензи. Я деякий час ношу таке волосся, і це повертає мені відчуття справжності. Це також викликає у мене відчуття зв’язку з моїми бабусями, Жозефіною та Томасітою, які носили трензи також у перші роки свого материнства. Це підводить мене до четвертої поради.
4. Знову зв’яжіться зі своїми предками та з собою як з майбутнім предком
Знову зв’язуючись з нашими предками - або, переглядаючи їх фотографії, якщо це можливо, уявляючи, якими вони могли бути у нас вік, або створення вівтаря з предметами, що несуть їх сутність - може дати вам точку доступу при повторному підключенні до майбутнього Абуеліти Я.
Ваше майбутнє Я Абуеліти - це повністю втілене втілення вашого Внутрішнього Мадре. Вона пов'язана з нашою першою матір'ю: Мадре Тьєрра.
Ось лише кілька заходів та порад, якими ми можемо зайнятися сьогодні, щоб відсвяткувати наше Внутрішнє Мадре. Я сподіваюся, що вони підтримують, але найбільше я сподіваюся, що ми пам’ятаємо, наскільки ми сміливі, щоб щодня рости, любити і відчувати себе. Ми сміливі, не зламані і не тягар. Ми цілі, і ми зцілюємо наші материнські родини. Ми - матері.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Леслі Прісцилла
Леслі Прісцилла-мама першого покоління нечорної чикани для трьох бікультурних дітей. Сертифікований батьківський тренер з більш ніж 13 -річним досвідом, Леслі заснувала Latinx Parenting у 2018 році, щоб поділитися своїми ліками пропонуючи тренінги, майстер -класи, підтримку та адвокацію для сімей Latinx/Chicanx на місцевому, національному та міжнародному рівнях - у тому числі Зцілення рани Мадре майстер -клас для матерів Латинки/Чикани. Дізнайтесь більше про Леслі за адресою www.latinxparenting.org або слідуючи за нею за адресою @latinxparenting.
