Для багатьох із нас важко уявити світ без соціальних мереж. Що б ми робили з усім тим часом, який ми проводимо, прокручуючи Instagram або переслідуючи старих однокласників Facebook? Але в останні роки дослідники сумніваються, чи хороша його присутність. Насправді, у кількох дослідженнях було виявлено, що Instagram, Facebook та інші платформи, що мають подібні думки, згубні для нашого психічне здоров'я. Однак, згідно з новим дослідженням, може бути навпаки. Соціальні медіа насправді можуть зменшити ризик переживання дорослої людини депресія або тривога - і так, це означає Facebook може бути корисним для вашого психічного здоров'я.
Файл вивчення, опублікований у Журнал комп’ютерно-опосередкованого спілкування, проаналізували дані 13 000 стосунків з дорослими в Панельному дослідженні динаміки доходів, найдовшому в світі опитуванні домогосподарств. Дослідники виявили, що у користувачів соціальних мереж на 63 відсотки рідше виникають проблеми з психічним здоров'ям, такі як депресія та тривога ті, хто не користується цими сайтами, і причина була проста: За словами Кейта Хемптона, провідного дослідника та професора ЗМІ та інформації в Університет штату Мічиган, ці платформи полегшують людям залишатися на зв'язку - з членами сім'ї та важливим здоров'ям інформації.
Звичайно, ступінь впливу цих сайтів на емоційне та психічне здоров’я людини залежить від платформи, якою ви користуєтесь, та з ким ви спілкуєтесь. Наприклад, краще спілкуватися з родиною, ніж із друзями зі старої школи. Більш того, хоча результати Хемптона є обнадійливими, деякі групи все ще вважалися «ризикованими». Жінки, чорні та іспаномовні люди частіше відчували високий рівень психологічного дистрессу.
Крім того, не всі згодні з тим, що Facebook має свої переваги для психічного здоров'я. Дослідження 2018 року, проведене психологами з Пенсильванського університету, виявило протилежне, а саме: зв'язок між соціальними медіа та депресією і самотність. «Загалом ми виявили таке якщо ви менше використовуєте соціальні медіа, ви насправді менше депресуєте і менш самотнім, що означає, що зменшення використання соціальних медіа є причиною цього якісного зрушення ваше благополуччя »,-сказала Джордін Янг, співавтор статті та старший в Університеті Пенсільванії. сказав.
Проте дослідження виглядає обнадійливим.
