Джессіка Біл зараз дуже зайнята жінка. Для актора, мами та дружини 2018 рік означав збалансування успіху її шоу USA Network, Грішник, знайшовши час виховувати свого сина Сайласа та підбадьорюючи свого чоловіка Джастіна Тімберлейка на таких ключових подіях у його житті, як його Людина з лісу тур і нещодавно отримав зірку на Голлівудській алеї слави. Проста думка про жонглювання таким розкладом може здатися переважною навіть тим, хто вважає себе «затятими», тож як Біл зберігає баланс у своєму житті?
Детальніше: Джастін Тімберлейк завжди так робитьЦедля Джессіки Біл
Як вона пояснила Вона знає по телефону в квітні: «Я думаю, що це, наче, триваюча боротьба, чи не так? Намагається знайти цей баланс. Я думаю, що з віком у мене стає все менше часу, і моє тіло змінюється, і все. Я абсолютно повертаюся до догляду за собою. Це настільки важливо, щоб мати можливість відвести час від свого напруженого графіка для цього ».
Перегляньте цей допис в Instagram
RIP до цього чудового смаку-родзинки вівсянки. Це #nationalcookieday. Отримати деякі.
Допис, яким поділився користувач Джессіка Біл (@jessicabiel) на
І Біл дав нам найкращу пораду щодо того, як забезпечити догляд за собою, коли здається, що у вас ледве залишається хвилина відпочинку. «Я думаю, що вам також просто потрібно внести це до свого календаря. Ви просто повинні буквально олівцем написати: «Це мій час для мене. Це мій час для сім'ї. Це мій час піти на побачення або побути з сином, або що завгодно. Ви повинні буквально внести його до свого календаря, а потім, сподіваюся, це стане звичним і просто почне відбуватися більш регулярно ».
Перегляньте цей допис в Instagram
Я спізнився на день, щоб відсвяткувати #nationalnappingday, тому що я… ви знаєте. Роблячи це.
Допис, яким поділився користувач Джессіка Біл (@jessicabiel) на
Біл також дала нам черпак, за допомогою якого ритуали та заходи з догляду за собою вона розслаблює. «Я люблю кузов і акупунктуру. Масаж, мануальна терапія, все те, що я люблю, люблю, люблю. Я думаю, що це так корисно для розуму, для зняття стресу, для всього. Я дійсно намагаюся дотримуватися хорошого режиму регулярного догляду та лікування таким чином ", - розповіла вона.
Знайти ці моменти для себе, приділити час собі та по -справжньому поглинути це - одна з причин, чому у Біля є така причина співпрацювала з American Express для Кампанія «Живі моменти життя». «Мені просто подобається ця кампанія. Мені подобається ця ідея дійсно вилучати час із нашого життя, щоб перетворити моменти життя на спонтанне переживання, коли ви дійсно перебуваєте в даний момент, - каже вона, продовжуючи: - Це моє життя, розумієте? Це те, що я намагаюся робити щодня. Мені це не вдається постійно. Але я думаю, що це така важлива, дивовижна платформа, щоб сказати: «Знаєте що? У кожного своє зайняте життя, і ми робимо мільйон справ одночасно, і це важливо. Але ми важливі. Ми теж важливі ".
Детальніше: Джессіка Біл та Джастін Тімберлейк розповіли про свій екстрений кесарів розтин
Біл - одна зайнята жінка, але якщо ми можемо чогось навчитися у неї, то це те, що у вашому тижні завжди є (завжди!) Час, щоб приділити хвилину, щоб стати добрим до себе.
