Меган Френсіс, автор книги «Найщасливіші» Мамо: 10 секретів насолоджуватися материнством, хоче, щоб мами шукали позитивні сторони материнства, щоб ми могли краще справлятися зі злетами та падіннями. Мати п'яти дітей ділиться своїми секретами нижче.
Люби свою маму
Меган Френсіс, автор книги «Найщасливіша мама: 10 секретів насолоджуватися материнством», хоче, щоб мами шукали позитивні сторони материнства, щоб ми могли краще справлятися зі злетами та падіннями. Мати п'яти дітей ділиться своїми секретами нижче.
Котиться з ним
Що означає бути щасливою мамою?
Меган Френсіс: Бути щасливою мамою не означає, що ви перебуваєте в стані постійного щастя. Це означає, що ви можете впоратися з розлитим на підлозі молоком, істеричним малюком та насипом брудного посуду, тому що у вас є запас задоволення та загального задоволення.
І це означає, що навіть коли ти втрачаєш це і випадаєш, ти визнаєш, що ти дійсно хороша мама і маєш гарне життя. Ви можете котитися ударами і рухатися далі від важких днів, відчуваючи себе задоволеним своїм життям.
Як ти знаходиш щастя коли щоденні клопоти, боротьба та драми, здається, беруть верх?
Франциск: Ми не повинні любити кожну справу, яку робимо як батьки, щоб любити бути батьками. Я намагаюся не дозволяти деталям затьмарювати мій зір так, що я не бачу радощів.
Я також часто запитую себе: "Це справді важливо?" Або "Чому це засмучує?" Часто речі, які здаються такими, що закінчуються світом, просто не є такою великою справою в довгостроковій перспективі. І якщо виявиться, що я засмучений чимось, тому що думаю, що хтось інший мене засуджує, ну, це насправді не є достатньою причиною для засмучення.
Будь щасливим
Що ви порадите матерям, які переживають важкі часи і відчувають себе перевантаженими батьківством?
Франциск: Я закликаю мам, які перебувають у стресі, створювати процедури, які полегшують їхнє домашнє життя. Щось таке просте, як щоденне розміщення гаманця в одному місці або створення ритуалу приходу додому для дітей, може мати велике значення.
Обійміть те, що у вас добре, і насолоджуйтесь, будь то волонтер спортивної команди або мама, яка любить читати вголос, або мама, яка розповідає чудовий анекдот. Вам не потрібно - і не можна - робити все це.
Не порівнюйте себе з іншими мамами. Ви ніколи не знаєте всієї історії їхнього життя. Ви часто порівнюєте свої найгірші дні з їх найкращими особами публічної гри.
Як жінки можуть жити щасливіше, як мама?
Франциск: Будь мамою, якою ти є (замість тієї, якою ти вважаєш, що "повинна" бути). Ми всі приходимо до материнства як унікальні особистості. Бути мамою не перетворює нас усіх чарівними богинями або автоматично дає нам терпіння вихователя -ветерана. Я дивлюся на материнство як на щось, що може делікатно покращити нас на краще, якщо ми дозволимо, але це не змінить нас за одну ніч, і глибоко ми завжди будемо нас.
Вибачтеся перед своїми дітьми, коли ви все зіпсуєте. Пробачте себе, коли ви не впораєтеся. Це станеться знову і знову, тому що ти людина. Ви не зазнали невдач як мама, тому що сьогодні не так добре. Зрештою, ваші діти запам’ятають загальну картину: ви були доступні, виявляли їм любов і продовжували намагатися.
Більше про материнство та щастя
5 способів стати щасливішою мамою цього Нового року
5 порад, щоб стати щасливішими та здоровішими
Ключ до щастя: Знайдіть свої особисті сильні сторони
