Нарешті це сталося: серце вашого підлітка просто розчавилося, як помилка, їхньою (дуже) значущою людиною, і це гірше, ніж ви могли собі уявити. Незалежно від того, чи були вони самоскидом чи дурнем, підлітки можуть бути неймовірно вразливими і глибоко чутливими до болю розставання. Що ви можете зробити, щоб підліток повернувся і залишився відкритим для кохання? Ну, як виявилося, ти можеш багато зробити як батько - і кілька речей, які ти не повинен зробити - щоб допомогти підлітку пережити цей складний час. Нижче наведені основні поради, які я вивчив під час навчання кризовому консультанту (і моєму «навчанню» як батька) підлітки) про те, як допомогти підлітку пережити епічний розрив відносин.
Більше: 8 способів швидко подолати розставання
Що ні робити
Треш-бесіда з колишнім
Протистояти всім потягам погано поводитися з ними, якою б жалюгідною не була їхня поведінка. Хто знає? Як би ви не були раді бачити колишній вихід, це може виявитися перервою, а не розривом - а ви цього не зробите хочете, щоб ваша дитина повторювала будь-які не дуже приємні слова, які ви сказали про їхнє повторне, нерозвинене життя, тому вкусіть язик.
Зроби це про себе
Виїжджайте приватно до своїх дорогих друзів. Переживати за втрату колишнього самостійно, якщо ви ним захоплювалися. Але не надягайте підлітку на втіху. Ось для чого потрібні бранчі з мімози зі старими друзями з коледжу. І останнє, що зараз потрібно вашій дитині,-це поглиблений опис кожного з них твій розставання і як ви це пережили. Ось це ні сказати, що власний досвід і мудрість не мають значення. Якщо ваш підліток запитує, або це здається доречним, добре поділитися (короткою) історією чи двома про втрату, яку ви були впевнені, що не змогли пережити, але пережили. Горе - це частина життя, але вам не обов’язково час викладати на ньому майстер -клас. Це історія вашої дитини і біль вашої дитини, а не ваша (так, навіть якщо ви дійсно обожнюєте їх колишнього).
Що до робити
Послухайте
І послухайте ще. Слухайте, поки вам не набридне чути про це - а потім тримати слухати. Очевидно, що це спрацьовує лише в тому випадку, якщо ваша дитина хоче поговорити. Якщо вони є, це фантастика. Дайте їм безпечний простір для вентиляції (на відміну від будь -якого місця в Інтернеті, але ми до цього дійдемо). Це може бути перше (або друге чи третє) кохання, але це, мабуть, дуже справжнє і дуже болюче для вашої дитини. Найкраще, що ви можете зробити, - це бути там, щоб підтримати їх і дати їм зрозуміти, що у вас їхня спина - і вони мають ваш слух, коли вони цього потребують. Розриви часто викликають заплутаність і нещастя, незалежно від того, хто спровокував розкол. Гей, просто тріснути палицею у власних спогадах. Розгорніть павутину, і ви можете просто згадати кілька розставань, про які ніколи не думали, що виживете. Будьте тим, хто серйозно сприймає біль вашого підлітка і поважає його потребу засмучуватися.
Будьте терплячі
Нормальний темперамент вашого підлітка може змінитися на гірший, і у вас може виникнути спокуса бігти на пагорби. Розриви виявляють найгірше в кожному - будь -якого віку. Залишайтеся сильними та стійкими, поки ваш підліток переживає бурю власних руйнівних емоцій. Скоротіть їм трохи розслаблення, якщо вони б'ються або неналежним чином лютують на сім'ю, на друзів, на вас. Це все є частиною кривої навчання розриву відносин. І якщо перша реакція вашого нормально балакучого підлітка - закрити вас, поважайте це. Дайте їм деякий час необхідний простір - але регулярно і обережно перевіряйте.
Заохочуйте свого підлітка приймати це день за днем і піклуватися про себе
Якщо вони не хочуть їсти, можна підкупити їх улюбленою їжею на винос. Купіть їм нову пляшку води і залиште її крижаною і наповненою біля ліжка. Обережно нагадайте їм, що валятися - це нормально, але лише на деякий час, і вони почуватимуться краще, якщо приймуть душ і вийдуть на вулицю. (Через два тижні після розставання вам, можливо, доведеться покласти ногу на душу заради решти Нагадати їм про те, що вони любили робити перед стосунками, - і запропонувати їм допомогти зробити це добре друзі. Система підтримки поза сім’єю зараз є ключовою, тому, якщо ваш підліток має BFF, не соромтесь запропонувати їм провести деякий час разом (IRL). Так, ваш підліток може ненавидіти всі ці пропозиції. Так, ви можете отримати двері в обличчя. Дихайте. Вони слухають.
Поговоріть зі своїм підлітком про наслідки вентиляції в соціальних мережах
Ця штука живе вічно, і говорити недобрі речі про свого колишнього в Інтернеті зрештою погано позначиться на вашій дитині. Якщо вони відкриті для цього, порадьте їм відключитись від мережі на тиждень і триматися подалі від усіх пристроїв та сайтів соціальних мереж. Невже вони дійсно хочуть бачити, як їхній колишній живе в Instagram без них-або знімає милі селфі на вуха із зайчиком у Snapchat з кимось новим? Ця штука жорстока і контрпродуктивна. Дайте їм зрозуміти, що більше ніж нормально відмовлятися від колишнього на деякий час, навіть якщо є надія, що, можливо, вони знову будуть разом. Розум - це ключ, а збереження класу - фантастична звичка, яка також стане в нагоді їм і дорослим. Хоча соціальні медіа - це спосіб зустрічі багатьох підлітків з партнерами (і навіть розлучитися, ой), це не корисний метод для того, щоб когось подолати - як ніколи.
Переконайте їх, що вони переживуть це
Якщо вони відкриті для цього, дослідіть можливі позитивні сторони розставання. Щось у стосунках заважало їм? Чи є діяльність, яку вони любили, але від якої відхилилися через стосунки? Вони відчували себе далекими від старих друзів? Знову ж таки, ступайте легенько і виводьте його лише тоді, коли вони сприйнятливі. Розриви, безумовно, формують характер і мудрість, але емоційна стійкість - це не те, чого кожен з нас вчиться за день. (Нам подобається ідея відвідування саміту розлучення - Бо хто з нас коли -небудь навчився хорошому способу припинити стосунки?)
Поставтесь до болю вашої дитини дуже серйозно
Уважно стежте за будь -якою тривожні зміни в поведінці, які не зникнуть. Дослідник -підліток Люсія О’Салліван, професор психології Університету Нью -Брансвік, написала: «Вважається, що розриви є причиною самогубств No1 серед молоді. Що може бути більш серйозним, як проблема психічного здоров'я? "
О’Салліван радить батькам остерігатися симптоми червоного прапора у їхніх дітей після розлучення: безсоння; ознаки вживання наркотичних речовин; можливі самопошкодження; і нав'язливі, нав’язливі думки про стосунки. Не бійтеся задавати важкі питання. Зрештою, їм боляче, як дорослим, але вони ще багато в чому діти. Захищайте їх. Якщо вони не хочуть з вами спілкуватися, запропонуйте їм допомогти знайти консультанта. Якщо ідея розмовляти з ким -небудь вголос змушує їх відмовитись, повідомте їм про це Рядок тексту кризи, де вони можуть у будь-який час надіслати повідомлення приватно з підготовленим кризовим консультантом (24–7) (надішліть повідомлення «HOME» на номер 741-741, щоб розпочати чат з консультантом). Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина зазнала зловживань у стосунках, запропонуйте Любов - це повага як можливий ресурс. І якщо все інше не вдається, не соромтеся звернутися до сімейного терапевта або надійного вчителя в школі вашого підлітка.
Більше: Соціальні медіа викликають депресію серед дівчат -підлітків
Хороші новини? Швидше за все, на вашому підлітку, що вони переживуть цей розлучення - і, можливо, навіть встигнуть зберегти якісь приємні спогади про це раннє кохання. Не відмовляйтеся від них і не змушуйте їх відчувати себе маленькими або дурними за те, що вони так глибоко піклуються. Похваліть їх прихильність стосункам - і нагадайте їм, як комусь дуже пощастить колись мати таке серце у їхньому кутку. У них це є, і у вас теж.
