Технології-це порятунок, щоб підтримувати зв’язок з далекими друзями або йти в ногу з улюбленими телешоу. Але це також величезний шип в очах сучасних батьків. Поки ми сподіваємось на справедливе один Більше години в день наші діти - так чи інакше - мають увесь час у світі для екранів та соціальних мереж. Це дійшло до того, що батьки задаються питанням, чи можливо взагалі обмежити час перед екраном. "Це реально?" - питають вони мене. "Я стурбований тим, як це вплине на мою дитину". Тож ось п'ять кроків, які мають бути особливо актуальними під час канікул, коли вільний час від роботи та навчання означає більше часу для екранів.
Детальніше: Знайдіть баланс між розважальними нудними дітьми та своїм розумом
Створіть структуру
Деяка структура використання комп’ютера, часу використання та мобільних пристроїв - це завжди добре, але це ще важливіше під час свят. Порушений графік означає, що ми відхиляємось від повсякденного життя, що може посилити сімейні конфлікти. Отже, встановіть рамки завчасно. Якщо ви родина з двома батьками, поговоріть зі своїм чоловіком і друзями та переконайтеся, що ви на одній сторінці. Повідомте інших дорослих, які займаються доглядом за вашою дитиною, ще раз, щоб переконатися у відсутності прогалин у дотриманні структури. Тоді поговоріть зі своїми дітьми: «У дні канікул ви можете мати ще одну годину екрану, поки ви виконуєте свої обов’язки/їсте овоч/повністю ваші домашні завдання/допомога з обгортанням тощо ». Коли вони дотримуються цієї структури, обов’язково висловте конкретну похвалу: «Дякуємо, що добре попрацювали з нашим сімейним святом план! »
Виховуйте їх
Будьте чіткими та терплячими, коли обговорюєте відповідну соціальну поведінку та її зв’язок із використанням соціальних медіа - і не забувайте демонструвати таку саму поведінку, яку ви хочете бачити. Нагадайте своїм дітям, що коли вони публікують коментарі та фотографії, ваші поведінкові очікування в соціальних мережах від них такі ж, як і очікування від особистої соціальної взаємодії. Якщо коментар чи фотографія підлі або перетинають межу довіри, їх не слід публікувати. Нагадайте їм, що якщо щось в Інтернеті їм заподіює біль, вони повинні прийти до вас, не боячись осуду.
Слідкуйте за ними
Ключ до допомоги вашим дітям у постійному, належному використанні екрану залишається задіяним. Якщо ви знаєте, ви можете зберегти позитивний імпульс, який розпочали. Запитайте у своїх дітей, які сайти/програми вони використовують, і переконайтесь, що вони вимикаються у взаємно узгоджений час.
Детальніше:4 речі, які потрібно зробити з іграшками, які ваші діти отримали під час канікул
Нагороджуйте їх
Ви знаєте, що подобається вашим дітям і що їх мотивує. Ви можете використовувати це, щоб стежити за своїм планом екрану у важку пору року. Дайте вашим дітям знати, що якщо вони дотримуватимуться цього плану, вони можуть з’їсти додаткове святкове печиво, пограти у веселу гру або додати щось до свого святкового списку.
Почніть діалог
Говоріть відкрито і часто зі своїми дітьми, щоб вони знали, що вони можуть прийти до вас, незважаючи ні на що. Навіть якщо те, що вони вам скажуть, не є ідеальним (тобто "я був до 2 години ночі на своєму iPhone, і я виснажений"). Хваліть їх за чесність і складіть план, щоб цього не сталося в майбутньому. Спільна робота між вами та дітьми може забезпечити сім’ї вигоди від технологій, а не боротися за це.
Детальніше: Як заохотити своїх дітей бути технічно підкованими та безпечними
Манді Сільверман - дитячий та шкільний психолог Інституту дитячого розуму і є експертом у сфері руйнівної поведінки, батьківства, СДУГ та розладів спектру аутизму.
