Ви коли -небудь відчували, що просто не можете витримати ще один день в офісі? Або що ваше навантаження непереборне? Якщо ви говорите "так" і "так", є ймовірність того, що у вас може виникнути вигорання - і більшість американців мають. Це стан психічного, емоційного та фізичного виснаження, яке виникає, коли ми відчуваємо себе перевантаженими, перевантаженими та нездатними задовольнити багато життєвих вимог. Але вигорання - це більше, ніж розпад або розпад. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, Вигорання зараз є законним медичним діагнозом.
The рішення про додавання вигорання до Міжнародної класифікації хвороб, або МКБ-11, було зроблено не поспіхом. Дослідники вивчають наслідки вигорання з 1974 року, коли психолог Герберт Фройденбергер опублікував першу відому роботу на цю тему. Так які симптоми вигорання? Згідно з посібником, лікарі можуть поставити діагноз вигорання у людини, якщо вони відповідають будь -якому з наступних критеріїв:
- Вони відчувають виснаження або виснаження енергії.
- Вони відчувають підвищену психічну дистанцію від своєї роботи або почуття негативізму чи цинізму, пов’язані з роботою.
- Знижується професійна ефективність.
Важливо відзначити, що перед тим, як поставити діагноз вигорання, лікарі повинні спочатку виключити порушення адаптації, а також тривожні розлади та розлади настрою. Діагноз також обмежується робота середовища, тобто його не можна і не слід використовувати в інших ситуаціях. Тим не менш, це важливий крок у визнанні надзвичайного тиску, на який багато хто зазнає, особливо в Америці - де, за даними Міжнародної організації праці, середній Американські роботи [137] на 137 годин більше на рік, ніж японські робітники, На 260 годин більше на рік, ніж на британських робітників, і на 499 більше годин на рік, ніж на французьких. Америка також є єдиною промислово розвиненою країною, яка має відсутність законодавчо передбаченого періоду хвороби або відпустки.
Ні слова про те, як вигоряння буде лікуватися, хоча, ймовірно, воно буде вирішуватися так само, як і інші психічне здоров'я умов.
