Шановні батьки малюків,
У житті наших дітей є деякі етапи, яких ми не можемо уникнути, наприклад, фазу «ні» або «шахту». Вони є частиною їх розвитку, і якими б складними вони не були для нас як батьків, наші діти засвоюють корисні та корисні навички, необхідні для стійкості та спілкування.
Але з невеликою (або багатою) роботою в роки малюка є одна фаза, якої можна уникнути: туга.
Ти одного знаєш. Це фаза «Я не знаю, що я зараз відчуваю, ці емоції настільки незручні, і я збираюся закрити вас, тому що не знаю, як впоратися», зазвичай зустрічається у підлітковому віці.
Тож як нам захиститися від цих неспокійних років і натомість дати нашим дітям інструменти, необхідні для того, щоб здорово та підтримуючи їх переживали свої емоції?
Підключаємось - і ми навчаємо, а не виправляємо весь час і проповідуємо. І ми можемо почати робити це з малюка.
Скажімо, наприклад, ваш малюк дійсно хоче продовжувати дивитися телевізор, але час для телевізора вичерпано. Можна сказати, що вони ось -ось втратять його. Що тепер?
Зв’яжіться зі співпереживанням: «Ти справді хотіла б зараз дивитися більше телевізора, кохана. Я розумію. Важко не завжди отримати те, що ми хочемо ». А потім тримайте межу: «Час телевізора закінчено. Давайте пограємо у свою улюблену пісню і влаштуємо танцювальну вечірку, коли ми накриваємо стіл на вечерю ».
О ні! Ваша дитина починає кричати і плакати. Ось де наступає захист від туги.
Замість того, щоб лаяти свою дитину за плач, казати їй, що їй нема чого плакати, або погрожувати їй десертом, ви сидите з ними. Ви дозволяєте їм відчувати ці великі емоції. І ви даєте їм деякі інструменти, щоб працювати з ними.
Лампочка!
Вам не потрібно виправляти емоції. Не вся поведінка нормальна, але емоції в порядку. Непогано бути злим, не годиться бити.
Тож повернемося до нашого прикладу - і до тих інструментів.
Ви можете визнати та розповісти: «Ви розчаровані і засмучені, тому що не хотіли припиняти перегляд вашого шоу. Іноді важко зупинити те, що нам подобається ". Ви можете сидіти з дитиною, поки вона працює, переживаючи дискомфорт від важких емоцій. Ви можете запропонувати їм деякі інструменти, такі як дихання квітів та танцювальні вечірки під їх улюблені пісні. Ви можете запропонувати їм обійняти.
Справа в тому, що ви звільняєте місце для цих емоцій і говорите своїй дитині, я тут, щоб допомогти вам.
Чого це вчить вашого малюка та майбутнього підлітка та дорослого, якого ви виховуєте?
Як емоції приходять і йдуть. Як сидіти з дискомфортом від великих емоцій. Щоб їхні емоції були в порядку. Які емоції вони відчувають і як з цим боротися. Ти є безпечною людиною, з якою можна поділитися, і ти можеш впоратися з їхніми великими емоціями.
Ці навички переходять у підліткові та дорослі роки. Ми всі знаємо дорослих, які припиняють свої емоції, справляються з ними нездоровими способами, які ніколи не сидять на місці досить довго, щоб дозволити емоціям прийти і піти. Чорт, я це іноді роблю.
Але як мама двох маленьких дівчаток, я щодня намагаюся моделювати новий спосіб працюючи через свої емоції і підтримайте їх у тому, щоб вони робили те саме.
Ми хочемо, щоб наші діти відчували себе в безпеці, приходячи до нас зі своїми помилками, турботами, страхами та кривдами, щоб їм не довелося затримувати в собі всі ці заплутані емоції. Ми хочемо навчити наших дітей, що вони відчувають і як рухатись через ці емоції, щоб вони не застрягли в країні занепокоєння. Занепокоєння зазвичай викликає розгубленість, незнання того, що ви відчуваєте, як пройти через це та з ким поділитися цим.
Ми не можемо взагалі уникнути страшних років, але ми, безумовно, можемо зробити їх більш прихильними, ніж наші.
Перш ніж їхати, подивіться нашу улюблену іграшки, які тримають дітей поза екранами:
