Погодьтеся, ніщо не може перевершити чудову вечірку у внутрішньому дворику - холодні напої, гарна їжа та компанія наших найкращих друзів. Чого не любити? Але серед веселощів є одна річ, яка, як правило, вислизає з розуму під час проведення або відвідування одного з таких веселих заходів - це споживання калорій.
А оскільки останні кілька місяців ви витрачали багато зусиль у тренажерному залі, щоб вдосконалити це літнє тіло, чи дійсно ви хочете кинути всю цю важку роботу даремно лише на одну вечірку? Ми так не думали.
Тож перед вихідними котиться, і ви разом із салатом з макаронів вирушаєте відпочити на ту вечірку у патіо, на якій ви були з нетерпінням чекаючи цілого тижня, подивіться на деякі поради, які дає нам Шеріл Наджафі, автор та експерт із розваг у домашніх умовах низькокалорійний літні розважальні.
Газована вода
Наливання води у скляній банці або дозаторі для напоїв - це веселий спосіб творчого дотику до вашої вечірки. «Розподільники напоїв - це мода цього літа, і ніщо так не освіжає, як прохолодна склянка води спекотного дня, - каже Черіл. Вона пропонує додати у глечики для води солодкий перець, лаванду, лимон, базилік та грейпфрут: «Ваші гості почуватимуться як вони заходили до спа -центру або декадентського ресторану ». Доданий бонус: ці предмети коштують недорого і абсолютно не мають калорій!
Порції розміром з укус
Забудьте заповнити їжу кожним квадратним дюймом вашої тарілки. Щоб заощадити калорії на вашій наступній вечірці у патіо, подавайте їжу порціями, розміром з укус. Шеріл каже, що подача страв у келихах для пиття дозволяє готувати улюблені страви влітку невеликими порціями. Вона пропонує подати нарізаний салат у келиху для мартині, охолоджений гаспачо в флейті з шампанським або класичні літні обов’язкові страви, такі як яловичина з барбекю в келиху.
Остудіть морозивом
Який кращий спосіб охолодитися спекотної літньої ночі, ніж трохи морозива? Але що, якби ми пообіцяли вам і вашим гостям низькокалорійне морозиво? Просто почерпніть своє улюблене низькокалорійне морозиво в кульки розміром з диню і подавайте в чашках Dixie разом зі здоровими начинками, такими як нарізана полуниця, ківі або ананас. Тут головне подавати закуски в посудинах, які ідеально підходять для частування розміром з укус, забезпечуючи ваших гостей класичним літнім частуванням без провини!
Займіться алкоголем
Літо та напої з друзями йдуть рука об руку. Але чи знаєте ви, що потягування деяких із ваших улюблених може насправді спалювати калорії швидше, ніж вам відомо? Замість того, щоб подавати гостям те, що наповнене цукром, вибирайте пиво Molson 67, що містить всього 67 калорій, що становить приблизно половину калорій вина або змішаних напоїв.
Читати далі
Найкращі пристрої для приготування виграшного салату
Прохолодні заморожені десерти
Час коктейлю: Створіть свій домашній бар
