Немає слів, щоб описати почуття, які охопили моє тіло, коли задзвонив телефон, і я почув: «Твоя мама в лікарні; вона прийняла багато таблеток, і її органи майже закриваються ». Або коли я зайшов у пральню у своєму будинку і знайшов свого 16-річного хлопчика сина стоїть зі стільцем перед собою і шнуром у руках. Я зайшов у глухий кут. Тоді я подумав: «О, Боже, не в моєму домі». Можливо, це була не найкраща думка про батьківство, але ви дійсно не можете контролювати те, що відбувається, коли ви стикаєтесь віч-на-віч зі своїм найбільшим страхом.
У моєму житті було три рази, коли мені доводилося стикатися самогубство спроби: два від моєї мами і один від сина. Ось я тричі сидів у лікарні і намагався тримати це разом. Спостерігати, як мама галюцинує, або зашивати зап’ястя. Я навіть не можу порахувати години, які я провела зі своєю лікарнею сина.
Детальніше: Рівень самогубств у США стрімко зростає
Я міг би продовжувати розповідати про те, як психічні захворювання вплинули на все моє життя - як я відчував, що це стримує мене від пошуку справжнього кохання або просування мого бізнесу вперед. Але правда в тому, що я вдячний.
Звичайно, я не завжди був вдячний. Життя довго смоктало. Я пив, набирав стрес, жив на автопілоті, більше часу проводив у кабінетах психіатрів, ніж у своєму будинку, і скаржився. Багато. Тоді, три роки тому, частина жертви мене просто змила.
Я був на заході, коли нас попросили підійти до незнайомця і розповісти, якою буде наша остання розмова, якби нам залишилося жити лише 15 хвилин і ми хотіли щось змінити. Яке послання ми хотіли б дати світу, перш ніж зробити останній подих?
Чомусь це відкрило мені всередині двері. Усе це мало сенс. І, піднявши очі з плачем і сопотою в обличчя незнайомця, я сказав слова, які змінили моє життя: «Це не моя вина». Я ніколи не мав на меті рятувати свою маму, і я ніколи не повинен був рятувати свою сина.
Ніби з мого тіла змився потік жертв, сорому та провини. Я миттєво відчув, як з мене піднімається величезна вага. І коли це сталося, все інше, що я розповідав або дізнався про психічні захворювання, змінило для мене форму. Слова та заохочення від років терапії нарешті набули сенсу.
Детальніше: 13 речей, які ніколи не варто говорити самогубцям або депресивним
Справа в тому, що я витратив стільки часу на звинувачення своєї мами і сина за те, що уповільнював мене, змушував моє життя стояти на місці, що я не усвідомлював, що єдине, що мені насправді заважає, - це я сам. Мій вибір. Мої думки. Моє сприйняття того, що відбувається. Оскільки правда в тому, що ніхто не може повністю вплинути на наше життя, якщо ми не надамо їм для цього повноважень.
Я пам’ятаю, коли зі мною все було на піку сину, Ітан; мій терапевт сказав мені емоційно відірватися. Вона запитала: «Якби він не був твоїм сина, ти дозволив би комусь іншому так поводитися з тобою? " Відповідь, звичайно, була ні. Після того як я зняв почуття провини, слова мого терапевта стали моєю мантрою: Відлучіться емоційно. Відлучіться емоційно. Тому що я також міг би поставити запитання, “Якби це не моя мама, чи визнав би я, що зробив усе можливе, щоб допомогти їй почуватись краще? " Відповідь була так. Більше почуття провини відпало.
Навіть зараз я емоційно відлучаюся, щоб більш чітко дивитися на ситуації у своєму житті. Я вважаю, що ці слова дають мені можливість розірвати співзалежність (співзалежність - це те, що оскільки я виріс навколо психічних захворювань, я надзвичайно добре володію - вірніше, погано) і ставлю себе спочатку. Я також навчився відриватися від результату; цей був величезний. Тому що всі ці роки проведення часу в страху, що в будь -який момент може трапитися щось жахливе - це забрало у мене тонну мозкової сили.
Так довго, навіть коли я був з друзями, працював або був на вихідних, страх, що в будь -який момент або моя мама, або мійна могла позбавити їх життя, я постійно думала про це. Але усвідомлюючи, що я зробив усе, що міг, я відчув свободу - я відчув, що навіть якщо щось трапиться, я можу звільнити відповідальність. Я міг би жити вільно і без страху.
Чоловіче, чи довелося мені колись довіряти вищій силі кількох днів. Тому що, коли я відірвався від результату та визнав, що не можу захистити свою маму та сина, Мені потрібно було знати, що хтось/щось інше може. Потрібно було знайти спосіб позбутися страху і очистити моделі і переконання, які я так довго носив у собі. Віра дала мені таку свободу.
Детальніше: Так, люди, які перебувають у депресії чи самогубстві, можуть виглядати так, ніби у них "все є"
Незважаючи на те, що я багато разів втрачав себе в печалі навколо мене, я дуже вдячний за те, що є з моєю мамою син 's самогубство спроби навчили мене. Я навчився прислухатися до власної інтуїції, а не до вказівок суспільства, до того, що ми «повинні» чи «не повинні» робити як дочки і матиs. Я навчився моделювати на прикладі, виконувати роботу над собою так, як мені сина можна побачити, що можливо в цьому світі. І я навчився, найголовніше, підвищити свій голос. Після того, як я багато років боявся використовувати його, боявся завдати шкоди тим, кого люблю, тепер використовую це, щоб надихнути інших нашою історією.
Для отримання додаткової інформації про попереджувальні знаки та запобігання самогубствам, натисніть тут. Якщо ви роздумуєте про самогубство або побоюєтесь стати суїцидом, будь ласка, зателефонуйте до Національної лінії профілактики самогубств 24-7 за номером 1-800-273-TALK (8255). Якщо ви турбуєтесь про когось, кого любите, відвідайте SuicidePreventionLifeline.org. Якщо ви живете за межами США, ви можете знайти список гарячих ліній для запобігання самогубствам у всьому світі тут.
