Де це залишає годуючих батьків? Можливо, ваша дитина більше не поділяє ваше кровопостачання, але вони є вживання грудного молока. Тому ми вирішили вирішити суперечності та казки старих дружин (вибачте, пиво не збільшує виробництво молока), щоб з’ясувати, чи справді доводиться "перекачувати і скидати".
Детальніше:Не соромте вагітних жінок або мам з дітьми
Грудне вигодовування мамам сподобалось алкоголь помірковано протягом усієї історії (а на певному етапі, ймовірно, до надмірності); пам’ятайте, це було не так давно вагітним жінкам дозволялося палити в пологових відділеннях), але ризик вживання алкоголю під час годування груддю залишається неясним. Ми точно знаємо, що алкоголь присутній у вашому грудному молоці на тому ж рівні, що і у вашій крові (і разом з ним піднімається і падає). Отже, якщо ви знаєте свій рівень алкоголю в крові, ви знаєте свій рівень алкоголю в молоці. Алкоголь вільно переходить у молоко, і його пік досягає максимуму приблизно через 30-60 хвилин після вживання. Коли алкогольний напій приймається з їжею, швидкість всмоктування в кров знижується, досягаючи максимуму приблизно через 60-90 хвилин після вживання.
Відповідно до Американська академія педіатрії, алкоголь є ні протипоказання до грудного вигодовування, хоча організація стверджує, що "[жінкам найкраще уникати звичного вживання алкоголю під час годування груддю". AAP також вказує на дослідження, які припускають, що вживання будь -якого алкоголю може зменшити кількість молока, яке п’є дитина, - а алкоголь потенційно може змінити присмак грудного молока, "роблячи грудне вигодовування несприятливим для деяких немовлят і зменшуючи відомий позитивний ефект, пов'язаний з грудним вигодовуванням", говорить AAP. Він також рекомендує батькам, які годують груддю, які бажають вживати алкоголь, робити це тільки після годування грудьми або зціджування молока, а не раніше - і дозволяє принаймні дві години за один напій перед наступним сеансом грудного вигодовування або зціджування, щоб дати організму якомога більше часу, щоб позбутися алкоголю до наступного годування.
Незважаючи на те, що часові рамки, пов’язані з вживанням алкоголю та годуванням, є цінними, найважливішим фактором є кількість алкоголю. Дослідження показали, що невелика кількість алкоголю вважається нешкідливим для годуючих немовлят - ключовим тут є «невелика кількість». Знову ж таки, немає жорстких правил, але Американська академія педіатрії рекомендує обмежити споживання алкоголю "не більше 0,5 г алкоголю на кг ваги тіла, що для матері вагою 60 кг становить приблизно 2 унції лікеру, 8 унцій вина або 2 пива". Здається досить розумним.
Важливо також пам’ятати, що розмір людини впливає на те, як швидко вона метаболізує алкоголь (людина вагою 160 фунтів може метаболізувати алкоголь швидше, ніж людина вагою 130 фунтів). Тож це дійсно зводиться до здорового глузду: не пийте надмірно під час годування груддю, а якщо це робите, не годуйте дитину грудьми, поки не протверезіть. Якщо ви досить тверезий за кермом, ви досить тверези, щоб годувати грудьми.
Вік вашої дитини також має велике значення. Новонароджений має дуже незрілу печінку, тому навіть невелика кількість алкоголю буде більшим тягарем. Приблизно до 3 -місячного віку немовлята детоксикують алкоголь приблизно вдвічі швидше, ніж дорослі, тоді як старша дитина або малюк можуть швидше метаболізувати алкоголь.
Детальніше:7 жінок поділилися своїм найшаленішим досвідом грудного вигодовування
Хороша новина для годуючих батьків, котрі дивляться на склянку червоного кольору наприкінці довгого, виснажливого дня, приходить від доктора Джека Ньюмана, члена Консультативної ради з питань охорони здоров’я Ліги Ла Лече. У своєму роздатковому матеріалі "Більше міфів про грудне вигодовування,Ньюмен пише: «Розумне споживання алкоголю не повинно перешкоджати взагалі. Як і у випадку з більшістю наркотиків, в молоці виходить дуже мало алкоголю. Мати може випити трохи алкоголю і продовжувати годувати грудьми, як зазвичай. Заборона алкоголю - це ще один спосіб, яким ми необмежено обмежуємо життя годуючих матерів ».
Доктор Томас У. Хейл, інший член Міжнародної консультативної ради Ліги Ла Лече, погоджується з тим, що годуючі батьки можуть випити трохи алкоголю і продовжувати грудне вигодовування, як зазвичай, без необхідності для "перекачування та скидання". Кращий підхід - «зціджувати і зберігати» - зціджувати грудне молоко завчасно і використовувати його для годування дитини, якщо вас турбує кількість алкоголю споживається. «Крім того, мати може почекати, поки алкоголь вийде з її системи, - пропонує Хейл. "Якщо її груди наповнюються під час очікування, вона може вручну зцідити або відкачати, відкинувши зціджене молоко, але це не прискорить виведення алкоголю з організму".
Так само, як перекачування і скидання, вживання великої кількості води, відпочинок або вживання кави не прискорить швидкість виведення алкоголю з вашого організму (пам’ятайте все це зі здоров’я середньої школи клас?). «Дорослий метаболізм алкоголю становить приблизно 1 унцію за три години, тому матері, які вживають алкоголь, всередину Помірні кількості зазвичай можуть повернутися до грудного вигодовування, як тільки вони почуватимуться неврологічно нормальними », - каже Хейл. «Якщо жінка хоче звести до мінімуму кількість алкоголю, яку отримує її дитина, вона може спробувати годувати дитину безпосередньо перед тим, як випити. Молоко знову буде без алкоголю протягом двох-трьох годин ».
Детальніше:10 порад після пологів, які врятують ваш розум
