Штучні підсолоджувачі - це мода. Продукти, які додають тонкий, солодкий аромат каві, соді або випічці, - улюблені тими, хто хоче скоротити калорії (і, в свою чергу, жир). Вони також використовуються людьми з діабетом та/або іншими захворюваннями. Але нове дослідження показало, що ці продукти без цукру можуть бути не такими хорошими, як ми спочатку думали. Фактично, цукор-безкоштовні підсолоджувачі немає Користь для здоров'я.
Дослідження, проведене дослідниками в Європі та опубліковане в британському журналі медицини, відбулося після того, як багато людей почали вести «здоровий» спосіб життя, позбавлений цукру, солі та жиру. І поки обмежити ці пункти вигідно, замінювати цукор нецукровими підсолоджувачами не можна.
Згідно з заявою, «не було жодних статистично чи клінічно значущих відмінностей між ними піддані дії підсолоджувачів без цукру та тих, що не піддаються впливу, або між різними дозами нецукрів підсолоджувачі ».
Більш того, мало відомо про Небезпека штучних підсолоджувачів та/або потенційну шкоду.
Наприклад, у дорослих практично не було доказів, що ці підсолоджувачі покращили індекс маси тіла або рівень глюкози в крові натще. У дітей спостерігалося навпаки: маленька збільшувати в індексі маси тіла. А що стосується схуднення, то воно було немає доказів, що ці продукти без цукру допомогли людям із зайвою вагою або ожирінням схуднути.
Важливо відзначити, що дослідники підкреслили, що якість доказів, використаних у цьому дослідженні, була низькою - і впевненість у їх результатах у кращому випадку обмежена. Іншими словами, необхідні додаткові дослідження. Однак доктор Васанті Малік, науковий співробітник Гарвардського університету Т.Х. Школа громадського здоров’я Чан, йдеться у заяві що вона вважає, що більше інформації означатиме більше змін.
“Політика та рекомендації потребуватимуть регулярного оновлення, оскільки з’являється все більше доказів, щоб забезпечити найкраще наявні дані використовуються для інформування важливих дебатів громадського здоров’я щодо цукру та його альтернатив ”, - сказав Малік додано.
Тим часом, можливо, подумайте про те, щоб замінити цей полуденний дієтичний кокс баночкою з селцером або газованою водою. Це не могло зашкодити.
