«Маленькі глечики мають великі вуха»-це, можливо, старомодна народна приказка, але послання залишається вірним і сьогодні: наші діти чують усе, що ми говоримо, і зазвичай усвідомлюють це. Цей факт був головним у свідомості актора та підприємця Джессіка Альба коли вона контролює те, що говорить про своє тіло, перед своїми трьома дітьми, 12 -річною Хонор, 9 -річною Хейвен і 3 -ма Хейс (з чоловіком Кешем Уорреном).
"Об’єктив, який я дивлюсь, - це те, що я пам’ятаю, як моя мама говорила про своє тіло, а потім повідомляла, як я збираюся говорити сама про своє тіло", - сказав засновник компанії "Чесна компанія" Ромпер в відеоінтерв'ю. «І навіть коли моя мама сказала:« Ти прекрасна »і« Не важливо, що думають інші люди », це не мало значення. Я взяв її багаж ».
Завдяки своєму досвіду спілкування власної мами, Альба зробила крок за тим, щоб спостерігати за її ротами навколо своїх дітей. "Я докладаю особливих зусиль, щоб не говорити погано про своє тіло перед дітьми", - продовжила вона Альба, дочки якої Хонор і Хейвен час від часу допомагають мамі продемонструвати свій органічний догляд за тілом продуктів. "Навіть коли мені подобається, чоловіче, мої розтяжки або пухка шкіра чи целюліт, або що б там не було, я просто говорю про те, як:" Ти почуваєшся добре? Ви відчуваєте себе комфортно? Ви відчуваєте себе здоровим? "
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Джессіка Альба (@jessicaalba)
Навчання дітей позитиву тіла або нейтралітет організму (мислення, в якому люди приділяють менше уваги своєму зовнішньому вигляду), може допомогти їм розвинути здорове цінування свого тіла протягом усього життя. Інтегруючи більш автентичне мислення, нейтральне до тіла, діти можуть формувати здоровіші погляди на своє тіло, що, у свою чергу, сприяє як емоційному та фізичне здоров’я, за словами Ширі Макрі, програми та клінічного директора жіночого центру випивки та емоційного харчування на Грін -Маунтін у Вермонті.
"Діти зосереджуються на тому, щоб піклуватися про своє тіло таким чином, щоб вони відчували себе добре, замість того, щоб карати тіло за" неправильність "через обмеження, позбавлення, [перенапруження] тощо", - сказала Макрі SheKnows. "Шануючи, приймаючи і вдячні за своє тіло з самого раннього віку, діти вчаться слухати сигнали свого тіла, що, в свою чергу, сприяє здоров'ю".
Доктор Енн Керні-Кук, директор Інституту психотерапії в Цинциннаті, сказала SheKnows, що закликає батьків «покликаний допомогти вашій [дитині] розвинути всі аспекти себе - не тільки зовнішній вигляд », і коли ви зробити адресу тіло вашої дитини, зосередьтеся на функції, а не на формі.
“Заохочуйте свою [дитину] на прикладі зосереджуватися на функціях тіла та розвивати вдячність за те, що кожна частина їх тіла робить для них,” вона сказала.
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Джессіка Альба (@jessicaalba)
Поради експертів звучать дуже схоже на те, як Альба виховує двох своїх дочок і одного сина, і це дуже розумний спосіб заохотити на все життя здорове ставлення та звички. Її малюк навіть нещодавно оцінив роботу свого тіла, знімаючи обручі, як його дідусь, колишній баскетболіст коледжу Майкл Уоррен.
«Я думаю, що важливо знати, що неважливо, що ви говорите своїм дітям, і як у вас це виходить Безумовна любов як батька, вони будуть бачити себе так, як ти бачиш себе ", - сказала Альба Ромпер. "Це щось на зразок прогулянки прогулянка проти. розмовляй ».
Ці чудові фотографії показують мами, які люблять своє післяпологове тіло.
