Як часто ви фактично приймаєте щоденну їжу вітаміни? Одна справа пропустити капсулу вітаміну D тут чи там, коли ви відповідаєте лише за своє тіло, але як тільки завагітнієте, ти раптом несеш відповідальність за крихітну людину, що розвивається всередині тебе. Оскільки їжа може забезпечити стільки вітамінів і поживних речовин протягом дня, лікарі рекомендують її приймати дородовий вітаміни для заповнення прогалин.
Пренатальні вітаміни може бути важко орієнтуватися, особливо якщо ви вперше мама. Які вітаміни і мінерали абсолютно необхідні? Які марки рекомендує лікар? Чи має значення, випиваєте таблетки чи віддаєте перевагу фруктовим гуммам? Це всі слушні питання, і ми настійно пропонуємо записатися на прийом до лікаря -гінеколога або лікаря, щоб обговорити конкретні питання, оскільки кожен вимагає трохи іншої дози.
Тим не менше, як тільки ви підійдете до полиць, ви зможете вибрати стільки пренатальних вітамінів, що ще важко зорієнтуватися, яка пляшка вам найбільше підходить. Зрештою, вибір залишається за вами, судженням вашого лікаря та потребами дитини, що розвивається, але тут є одними з найкращих пренатальних вітамінів для прийому від зачаття до вагітності і навіть післяпологовий.
Наша місія у SheKnows - це надати жінкам можливість надихати та надихати, і ми пропонуємо лише ті продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви придбаєте щось, натиснувши на посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
1. Пренатальна формула SmartyPants
Сформульована з поживних речовин, отриманих з вегетаріанських джерел, кожна порція чотирьох цукерок має свої властивості: омега-3 жирні кислоти з органічного лляного насіння олія, пробіотики для підтримки травлення, фолієва кислота для розвитку мозку та спинного мозку плоду, В12 для підтримки енергії та вітаміни D і D3 для збалансування імунітет.
Ці дородові вітаміни також мають веселі фруктові аромати. Завдяки поєднанню лимона, апельсина та полунично-бананового смаку, прийом ваших вітамінів буде виглядати більше як задоволення, а не як клопітка робота. Одна пляшка містить 120 цукерок, що означає надійний запас на 30 днів.
2. Органічні пренатальні вітаміни Actif
Вважається «повноцінним» пренатальним вітаміном, кожен м’який гель містить 100 відсотків органічних, несинтетичних та сертифікованих інгредієнтів, що не містять ГМО. Це також єдиний пренатальний вітамін з DHA, EPA та холіном - ідеальне поєднання для оптимального розвитку мозку плоду.
На відміну від деяких пренатальних вітамінів, які можуть викликати запор, вони містять різноманітні мікро- та макроелементи на додаток до більш ніж 10 пробіотиків для стимулювання здорового травлення. В одній пляшці міститься 90 м’яких гелів для тривалого постачання.
3. Захлер Пренатальний +DHA
Ще один варіант, який забезпечує баланс необхідних вітамінів для мами та немовляти, Захлера також вважається «повним» пренатальним, але з додатковим бонусом 300 мг DHA. Структурна жирна кислота ДГК є ключовою для зору кожного, центральної нервової системи та функцій мозку, але це особливо важливо для розвитку плоду в утробі матері.
На додаток до DHA, ці пренатальні вітаміни містять фолат, який може допомогти запобігти вродженим вадам, залізо без запору, щоб ви могли зберігати регулярність протягом усієї вагітності та хрому, щоб підтримувати баланс рівня цукру в крові та зменшити ризик розвитку гестації у мами цукровий діабет.
4. VitaFusion Пренатальні гумові вітаміни
Майбутнім мамам, які відчувають запор, спричинений вагітністю, ці пренатальні гумки можуть добре підійти, оскільки залізо навмисно залишено поза списком інгредієнтів. Кожна гумка наповнена натуральними ароматизаторами, такими як лимон і малиновий лимонад, а одна порція двох гумок забезпечує 100 відсотків вашої щоденної фолієвої кислоти, омега-3 DHA та вітамінів групи В, а також вітамінів А, С, D та Е, які підтримують загальний рівень здоров'я.
Більш того, вітаміни С і Е містять безліч антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами. Також немає прослуховуваних барвників, молочних продуктів, кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, штучних підсолоджувачів або глютену списку інгредієнтів, тож ви можете бути впевнені, що ви та ваша дитина поглинаєте лише добро речі.
