Думка про несподівану втрату того, кого ми любимо, часто викликає почуття, які найкраще описати як "навіть уявити".
Але деякі жінки глибше розуміють, як це насправді.
Не можна готуватися до горя
У 2011 році Еліс Хайн з Брантфорда, Онтаріо, було всього 27 років, коли Джо Хайн - її чоловіка і батько її двох дітей - загинув у ДТП. Хайн описує наступні за ним дні смерть як "страшенно болісно".
"Я не була готова до самотності - біль і страждання були просто мучительними, такими сильними і абсолютно несподіваними", - описала вона. "Дні були довгими і холодними, і я була одна сама, виховуючи своїх дівчат - я відчувала себе порожньою", - продовжила вона.
Хайн поділилася, що до цього моменту вона не мала особливого досвіду зі смертю та втратами. Їй не лише доводилося орієнтуватися у сировині горе, але також довелося розповісти своїм дітям, яким на той час було лише 5 та 7 років, що сталося.
"З дітьми дуже важливо чітко прописати речі такими, якими вони є - чорно -білими, без сірого", - визнала вона. "Я мав бути по -справжньому з ними, щоб це не залишило місця для непорозумінь, тому я сказав їм:" Сьогодні тато потрапив у аварію, і він мертвий. Він не повернеться ", - згадує Хайн.
Детальніше:Ось як поговорити з дитиною про смерть у сім’ї
Горе триває довго, але підтримка - ні
У 2005 році Кассі зі Стратфорда, Онтаріо, було всього 23 роки, коли до неї на роботу завітали двоє поліцейських детективів, які сказали їй, що її чотирирічний партнер покінчив життя самогубством.
«Я не дуже пам’ятаю справжню взаємодію. Я не можу згадати їх імена, обличчя, точні слова ", - поділилася Кессі. "Те, що я пам’ятаю, яскраво, я неодноразово чула, як слово" ні "виривалося з моїх уст, але я не пам’ятаю, як я це вимовляла - я ніби дивилася, як це відбувається поза межами мене", - додала вона.
Пізніше Кессі з'ясувала, що її 28-річний партнер Метт із молодості боровся з депресією підліток, і, на її думку, їхні стосунки розійшлися, це те, що його депресія набула «сильного характеру» тримай ».
«Я був молодим і ніколи раніше не бачив, щоб хтось мав справу з депресією. Я не знала попереджувальних знаків ", - поділилася Кессі. "Я не розуміла, що відбувається, тому думала, що він втратив до мене інтерес, я думала, що ми розходимося", - додала вона.
Кессі поділилася, що протягом кількох місяців після його смерті всі були добрими та розуміючими, але горе триває довше, а друзі та родина забувають.
«Найбільше мене здивувало в процесі скорботи не місяці одразу після втрати, коли всі такі розуміння вашого болю, але ті, які слідують за тими, де ви повинні вилікуватись і почуватись краще ", - сказав він Кессі. "Але ви цього не робите, і раптом розуміння та підтримка з боку друзів та родини більше не існує".
Детальніше: Просте прохання скорботного батька зворушує серця незнайомих людей
Це як землетрус, що зруйнує ваше життя
33 -річна Ейпріл Шуберт з Альберні, Британська Колумбія, втратила нареченого Гарета наприкінці 2014 року, коли він раптово помер через емболію легенів. Йому було всього 49 років і він не мав жодних ознак будь -яких проблем зі здоров'ям, крім печії напередодні ввечері, і його несподівана смерть "потрясла" світ Шуберта.
"Це залишило мене серед землетрусу. Я так турбувався про всіх інших ", - згадує Шуберт. "Я повністю відмовився. Тижнями після цього все було розмитим, - продовжила вона.
Коли прийшов час поділитися новиною зі своєю змішаною родиною - двома дівчатками, 11 та 17 років, та двома хлопчиків, 13 та 20 років - Шуберт посадив їх серед ночі з біографією хлопчиків мати.
«Тема, яка здається доречною з мого досвіду, полягає в тому, що є багато речей, які можна навчитись або відчути, і немає слів. Це просто розуміння ", - поділилася вона. Продовжуючи, Шуберт сказав: «Ви знаєте, що сталося, ви знаєте, що це там, але ви не можете це пояснити. Жодні мирські думки чи пояснення не можуть їх правильно описати. Досвід розповідати нашим дітям про те, що їхній тато щойно помер, був одним із таких часів ».
Ваш життєвий план зруйнований, але ви повинні продовжувати
У своїй першій публічній заяві після смерті чоловіка, Шеріл Сендберг поділилася, що її партнерство з чоловіком Дейвом Голдбергом подарував їй «досвід глибокого розуміння, справжньої підтримки та цілковитої та повної любові», і хоча вона натякала, що відчуває, що врешті -решт все буде добре, втрата партнера в молодому віці змінюється все.
«Втрата чоловіка - це набагато відрізняється від втрати друга, батька чи іншого члена сім’ї», - визнав Хайн. «Я вирішив провести все життя з цією людиною. У нас були плани, так багато планів ».
Коли життя несподівано змінює хід, змінюються і цілі, плани та дружба. "У мене багато друзів, але більшість людей [тільки] бувають там тільки в хороші часи", - сказав Шуберт. Додавши до цього, вона сказала: "Я навчилася спиратися на себе за підтримку, відпускати і забувати про лайно з друзями".
Детальніше: Леа Мішель: Існує розширення можливостей, яке приходить із горем
Ти ніколи справді вільний від горя
Смерть і горе є частиною життя, але коли ми відчуваємо першу справжню втрату, існує багато способів, як життя з болем може застати нас зненацька.
"Мене здивувало, як швидко може змінитися хороший день, коли щось маленьке нагадує вам про людину, яку ви втратили", - поділилася Кессі. Вона продовжила: «Для мене це були завжди найнесподіваніші речі, які раптом викликали б спогади, і я б це зробив поломка на місці ». Кессі додала: «Через десять років я одружена з двома маленькими дітьми, і я все ще думаю про нього і вирвати."
Шуберт каже, що її горе стало мотивуючим фактором, що допомагає їй жити «правдивіше», і вона зрозуміла, що життя - це більше про "Моменти", а не "шматки часу". Її мета зараз, коли вона проживає життя без свого нареченого поруч, - «просто змусити його щасливий. Пишаюся ", - поділився Шуберт.
Вона зізналася, що "ніколи не буде позбавлена горя" і не відчуває, що це ніколи не зникне, але ділиться тим, що з часом це стає легше. "Ми щойно минули чотирирічну річницю смерті Джо, і кожного першого квітня ми святкуємо його життя",-поділився Хайн. "Найчастіше я можу говорити про нього, не плачучи, але це постійна боротьба", - додала вона.
