Коли справа доходить до цього, ви або людина, що обіймає, або людина, яка їх терпить. Обійми - це досить інтимний вчинок - зрештою, ви обхоплюєте руки іншою людиною і дозволяєте їй наблизитися до вашого тіла. Це, звичайно, не чашка чаю для всіх, але, згідно з новим дослідженням, обійми приносять певну користь для здоров’я.
Дослідження, опубліковане в журналі PLOS One, виявили, що обійми можуть зменшити психологічний удар міжособистісного конфлікту. Враховуючи стрес, який виникає разом з конфліктом, це також може означати фізичний або емоційний дискомфорт, тому будь -який спосіб мінімізації цього - як, наприклад, обійми - може бути корисним.
Автори відзначають, що зв'язок між дотиком і благополуччям відомий вже давно, але попередні дослідження зосереджувалися виключно на романтичних стосунках. Але це дослідження розглядало обійми загалом від широкого кола соціальних партнерів.
Дослідники щовечора протягом двох тижнів опитували 404 учасники щодо їх конфліктів, обіймів, які вони отримали, їхнього гарного та поганого настрою. Вони помітили, що люди, які повідомляють про те, що обіймали в день конфлікту, мали менше зменшення позитивних емоцій та менше зростання негативних емоцій, ніж ті, кого не обіймали.
В основному, у цій галузі потрібні додаткові дослідження, але автори дійшли попереднього висновку, що обійми можуть бути хорошим способом підтримки після конфлікту.
«Це дослідження знаходиться на ранніх стадіях. У нас все ще є питання про те, коли, як і для кого обійми є найбільш корисними », - сказав доктор Майкл Мерфі з Університету Карнегі -Меллона, один з авторів дослідження, йдеться у заяві. "Однак наше дослідження показує, що обійми за згодою можуть бути корисними для того, щоб висловити підтримку комусь, хто витримує конфлікт відносин".
Але перш ніж ви обійдете своїх колег, знайомих чи буквально когось іншого, пам’ятайте, що це не карт -бланш, щоб торкатися тих, кого ви хочете. Обійми, як і будь -які інші стосунки, повинні відбуватися за згодою. Також пам’ятайте, що є багато людей, які не люблять, коли їх обіймають - не їхній партнер, не їхні батьки і точно не якийсь незнайомець, якого вони щойно зустріли на робочому заході.
Тож хоча це дослідження показало, що обійми можуть бути корисними після конфлікту, не забувайте, що самі обійми можуть стати для когось негативним досвідом. Як і все інше: запитайте, перш ніж торкнутися.
