Більшість людей отримує шоколадку або квіти від коханої до Дня закоханих. Цього року замість коханої я отримала матінку -природу, а замість солодкого подарунка - свою період. Але це був не будь -який менструальний цикл, це був мій перший післяпологовий період. Так?
Не зрозумійте мене неправильно, тому що мені, як менструаційній жінці приблизно 18 років, мій місячний цикл не чужий. Але після того, як ви півтора року насолоджувалися, не окровивши жодної пари нижньої білизни (за винятком кілька тижнів лохії після народження мого сина-дякую Богу за лікарняні прокладки та сітчасті труси), я не чекав її повернення.
По -перше: трохи про те, якими були мої місячні до вагітності. До того, як ми з чоловіком почали намагатися завагітніти, я була на таблетках більше 12 років. За цей час я перестрибував між кількома різними марками таблеток, і все це утримувало мене на регулярному 28-денному циклі. Остання таблетка, яку я пив, була моєю улюбленою - на ній у мене було всього чотири таблетки цукру, тому мій місячний потік був коротким, і я не пам’ятаю, щоб сильно спазмів. Звучить мрійливо, правда?
Я не знав, чого чекати, коли я вийшов з таблетки, але моє тіло досить швидко впало в ритм 30-денного циклу. Після кількох років перебування на гормональному контрацептиві, який пригнічував деякі менш сприятливі менструальні симптоми, я одразу помітив, що мій нерегульований цикл був довшим, ніж Я звик (5-7 днів замість 4 днів), мій потік був важчим, ніж раніше (мені потрібно було частіше міняти тампони або почати купувати більш вбираючі), а судоми були багато більш болючі в перші 24 години кровотечі (привіт, ібупрофен!). Протягом кількох місяців я адаптувався і пристосувався до цієї нової норми.
У жовтні 2017 року я дізналася, що вагітна. На той момент я вже майже рік не приймав таблеток і практично міг встановити годинник на свій 30-денний період. Природно, це означало, що мене вперше повідомили про вагітність, тому що я запізнився. Планувальник типу А у мене все це ретельно задокументовано, щоб, коли настане час для тітки Флоу відновити щомісячні відвідування, я був би готовий і чекав її. Але, як і з багатьма речами, які ви дізнаєтесь у материнстві (в основному, хрещення через недосипання та видування пелюшок), я повинен був бути готовий очікувати несподіваного. Ось три речі, яких я навчився за перший час післяпологовий період.
Грудне вигодовування може відстрочити неминуче
Протягом усієї вагітності у мене були дуже розумні очікування щодо того, як я буду годувати сина. Я хотів би годувати грудьми, але я знав, що це буде важко (просто як важка - це інша тема для іншої статті), і я знав, що є ймовірність, що це може не спрацювати з кількох причин, які не залежать від мене. Тож я намагався чинити на себе якомога менший тиск, одночасно читаючи статтю за статтею про численні переваги грудного вигодовування. І я достатньо впевнений у собі, щоб визнати, що з чистого марнославства найбільше мене приваблювало те, що це допоможе мені втратити вагу дитини (#вибачте). Після всього, грудне вигодовування спалює близько 500 калорій на день.
Але ви знаєте, що ще може зробити грудне вигодовування? Так, це може затримати неминуче. І я маю на увазі, звичайно, вашу менструацію. Коли ви годуєте дитину виключно грудьми щонайменше кожні чотири години вдень і кожні шість годин вночі, ваше тіло припиняє овуляцію. Це лактаційна аменорея запобігає менструації у жінок, що годують грудьми. Насправді, використання методу контролю народжуваності при лактаційній аменореї може бути настільки ж ефективним, як і інші форми контролю народжуваності - лише приблизно 2 зі 100 жінок, які годують виключно грудьми, і робити це на вимогу протягом перших шести місяців життя дитини, може завагітніти.
Я годувала свого сина виключно груддю протягом усього моєї 12-тижневої декретної відпустки. Після цього я стала насосною, працюючою мамою. Але мій графік виробництва молока та зціджування не зовсім відповідав апетиту мого зростаючого хлопчика, тому ми швидко почали поповнювати сумішшю. Йдучи цим шляхом, моє тіло більше не перебувало у лактаційній аменореї. Але мій організм все одно пригнічував функції, що викликають місячні.
Я повільно почав відлучати і насос, і груди у святкові дні, а до середини січня повністю залишив молоко. Приблизно через місяць, 14 лютого, місячні повернулися-у всій красі, що руйнує трусики.
Це може нагадати вам вашу першу менструацію
Коли мені було 12 років і я отримав першу менструацію, я чітко пам’ятаю той день, тому що в школі був одягнений у хакі, а тієї ночі у мене був котильйон 7-го класу. На першому місці крові у ванній кімнаті середньої школи я зробив тампон для туалетного паперу і молився, щоб я повернувся додому, а світлі штани не зрадили мене (на щастя, вони цього не зробили).
У роки мого прийому таблеток я завжди точно знав, коли передбачити місячні, і завжди був готовий. За рік до того, як я завагітніла, я стала дуже добре грати в очікування. Мої найкращі друзі - вкладиші Thinx і Panty. Але після дитини? Усі ставки були скасовані. Я дійсно не знала, коли у мене буде місячна. З тих пір, як дівчина -скаут, я намагалася бути максимально підготовленою, і тампон завжди був непомітно заправлений у гаманець, як тільки я перестала годувати грудьми і викачувати. Я знав, що незабаром я знову поповнить ряди жінок, які мають менструацію.
Коли прийшов час, моя підготовка окупилася лише наполовину. Тому що хто щоразу бере з собою гаманець в офісну ванну кімнату? Не ця дівчина. Тож у день Святого Валентина, коли я дивився вниз, на кров’яну відтінок, я зробив ту саму прокладку для туалетного паперу, яку зробив мені 12-річний, сказав молитву і поспішно повернувся до свого столу. Принаймні цього разу я був у чорних джинсах і мав тампон поблизу.
Перший цикл (або кілька) може бути нерегулярним
І якщо ти - це я високо нерегулярний. Мені було наївно припускати, що я просто повернусь у свій 30-денний ритм. І хоча я знав, що, можливо, не повернеться до свого звичного пазу, я не думав, що моє тіло відійде занадто далеко від нього. Але до 33 -го дня, навіть не відчувши жодної легкої плямистості, я почав нервувати. Насправді я так нервував, що я вистежив останній тест, що залишився у нашому домі, і взяв його.
Ми з чоловіком були в безпеці-ми використовували бар’єрний захист, як порадив мій акушер-гінеколог,-але мій тип А показувався. Тест був негативним, і я негайно почав шукати в Google все і все про тривалість післяпологових циклів. За даними Клівлендської клініки, Перші кілька періодів після пологів можуть бути нерегулярними. На жаль, не існує великого емпіричного правила як вони можуть бути нерегулярними. Американський коледж акушерів та гінекологів просто радить, що вони "можуть бути довшими або коротшими" і "вони повільно повернуться до нормального стану". Потім, на 39 -й день, вона знову вискочила.
На 7 день нового циклу, через тиждень, мені зробили внутрішньоматкову спіраль. Я знаю, що мені доведеться почекати трохи довше, перш ніж моє тіло заспокоїться в іншому ритмі, наскільки це цикли стурбований, але нав’язливий планувальник в мені щасливий, що певна подоба нормальності періоду є горизонт.
Це спонсорована публікація.
