Це не завжди легко харчуйтесь здорово коли ти дорослий і коли ти дитиною намагаєшся приймати поживні рішення щодо їжі, коли знаєш, що у шафі є коробка печива, це стає ще більшим викликом. Що робити батькам? В однієї мами було рішення це так блискуче, але так просто, ми не можемо повірити, що ми цього не бачили раніше: вона наповнює двері холодильника корисні закуски для самообслуговування що її діти можуть брати, коли захочуть.
Перегляньте цей допис в Instagram
Недільне самообслуговування готове до тижня. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Після покупки продуктів я завжди мию та готую всю їжу, яка вважається самообслуговуванням у нашому домі. Самообслуговування для моїх дітей означає допомогти собі, не питаючи, і це завжди нормальна закуска (у будь-який час дня, закуски перед сном тощо). Це також допомагає мені коли я пакую обіди та закуски, або як гарнір, коли вечеря не включає щось, що вони обов’язково з’їдять, або якщо ми зайняті/запізнилися ніч. Існує щось у тому, щоб мати справді готові речі для захоплення, що змушує дітей це їсти. Я міг би залишити моркву дитини в пакетику або залишити виноград на стеблах, але вони не з’їли б її. More️🤦🏻♀️Ви можете побачити більше моїх процедур приготування недільних страв у моїх основних моментах у розділі “Підготовка до їжі” 🍎🥒
Допис, яким поділився користувач Сара | Нетерплячий вчитель (@theeagerteacher) увімкнено
Ідея, яка належить Сарі Хорнунг, адміністратору школи з Баффало, Нью -Йорк, проста. Вона робить доступними в холодильнику такі речі, як фрукти, овочі, йогурт та стручковий сир. З винограду знімають стебла, моркву виймають з пакета, огірки нарізають часточками, і всі вони поміщають у контейнери кварт-розміру, які знаходяться на дверцятах холодильника, де діти можуть дістатися до них, коли вони потраплять голодний. Правила полягають у тому, що ці закуски можна їсти в будь -який час без запитання у дорослого, навіть перед вечерею або сном.
Хорнунг готує всю їжу після покупки продуктів у неділю, щоб, коли розпочнеться тиждень корисні закуски вже укомплектовані. Вона також використовує їх, щоб допомогти запакувати обід, і вони дають дітям альтернативний варіант, коли їм не подобається гарнір до вечері.
Ця ідея, очевидно, ідеально підходить для дітей, але як щодо нас, дорослих людей, які, здається, не можуть зібрати сили, щоб відкрити шухляду з продуктами, коли ми нахабні? Схоже, кожен міг би виграти від того, щоб зберігати в холодильнику різноманітні вже приготовані фрукти, овочі та інші поживні ноші. Якщо ви відкриваєте двері, і це перше, що бачите, І вам не потрібно виконувати додаткову «роботу» полоскання або нарізки що завгодно, швидше за все, у вас буде набагато більше шансів вибрати щось здорове, а не їсти упаковану, оброблену їжу замість цього.
Хорнунг придбала свої контейнери в доларовому магазині, тому цей халаднік із холодильником для здорових закусок цілком доступний кожному. Непогана ідея розпочати такий проект перед сезоном святкового печива!
