Для деяких жінок вагітність - це вітер, наповнений компліментами про сяючу шкіру та божественною, зростаючою ударом живота. Для інших це набагато складніше. Але в який би табір ви не потрапили, кожен вагітна жінка заслуговує того, щоб її балували час від часу.
Багато курортів сьогодні додали до меню послуги, пов'язані з вагітністю, наприклад, масаж під час вагітності. Вони розроблені з урахуванням вагітної жінки, проте перш ніж перейти безпосередньо до вашої спа -пригоди, ось що вам потрібно знати під час проходження спа -процедури під час вагітності.
Вибір правильного спа -центру
Спа -послуги часто передбачають продукти та методи, які, якщо їх зробити правильно, розслаблять матір. Але якщо вони зроблені неправильно або з неправильними продуктами, вони можуть завдати шкоди мамі та дитині. Щоб вибрати спа -центр, відповідний для вагітності, експерти кажуть, що слід шукати акредитований спа -центр з досвідом вагітності.
“Переконайтеся, що в спа -центрі є стандартний масаж послуг, що включають допологовий масаж. Це буде свідчити про те, що спа -центр розуміє унікальні вимоги передпологового масажу, продумав процес та здатні ефективно надавати послуги в будь -який час ", - сказав директор курорту Lakeway Resort and Spa в Остіні, Техас.
Вибір правильних послуг
Автор Шелі Ріволі була розчарована, коли відвідала улюблений спа -центр Опри, Міраваль у Тусоні, штат Арізона, та виявила, що на семимісячному терміні вагітності вона не могла користуватися деякими послугами, на які очікувала до Але це розчарування змінилося на щастя, коли вона пройшла скраб з солі пустельного дощу. "[Це] був рай на землі, і зробив його ще приємнішим завдяки накладці на живіт, яку вони використовували, щоб я міг зручно лягти на передній план", - каже Шеллі.
Їй також сподобався масаж, а також догляд за обличчям наступного дня. «Естетик розмістив мій вагітний живіт, піднявши сидіння сильніше, ніж зазвичай, і це було божественний, а також просто насолоджуватися тишею і комфортом побалування. Звідти я пішов на масаж (абх'янга), де мене знову розмістили з подушкою для живота, і я думаю, що олії були особливо корисними та втішними для моєї розтягнутої шкіри ».
Масаж під час вагітності або масаж під час вагітності відмінно підходить для полегшення перенапружених м’язів і кісток. Догляд за обличчям також є улюбленою послугою, кажуть деякі експерти.
«Клієнти завжди люблять розслаблюючу процедуру для обличчя, оскільки часто під час вагітності шкіра різко змінюється. Вибирайте зволожуючий засіб для обличчя, а не хімічний пілінг - що не рекомендується під час вагітності », - каже експерт з краси Сьюзі Гальвес, автор багатьох книг. «Все ще одним з найкращих показників вартості є спа -педикюр. Це триває більше одного місяця, і для тих, хто має невеликі проблеми з досягненням, не кажучи вже про те, щоб побачити свої пальці ніг, це справді балування ».
Чого слід уникати
Гідромасажні ванни заборонені під час вагітності, а також спа-послуги, які підвищують температуру тіла, наприклад, час сауни та обгортання.
Також будьте обережні щодо того, які ефірні олії використовуються у вашому лікуванні - деякі з них небезпечні під час вагітності. «Деякі ефірні масла не відповідають вагітності - тому перед тим, як пройти курс лікування, перевірте, які олії використовуються. Відвідайте www.aromatherapy.com для дослідження. Але не бійтеся використовувати ефірні олії - вони можуть бути чудовими для усунення різних побічних ефектів вагітності. Просто знайте, як ви на них реагуєте - вагітність може створити надчутливий нюх », - каже Енн Браун, Член правління Міжнародної асоціації курортів та директор курорту Spa Shiki в ложі Four Seasons на озері Озарк, МО.
Якщо щось здається невдалим, обов'язково поставте під сумнів. Після того, як Келлі з місіс У блозі CPA було розслаблююче повідомлення про вагітність, вона сіла за обличчя... і це було катастрофічно.
«Для мого обличчя особа для цього не знала чутливості шкіри під час вагітності. Якось я дійсно крикнув! Все палало і боліло, і я весь час думав, що наступне, що вона зробить, - це щось охолодити моє обличчя і допомогти заспокоїти його. Але це просто продовжувало бути ХОРОШИМ! Нарешті, в кінці, вона спробувала нанести на моє обличчя якусь сироватку вітаміну С, і це відчуло себе як рідкий вогонь. Я крикнув, і їй довелося швидко витерти його. Потім вона робила вилучення. Вони були такі погані у мене струпи на моєму обличчі протягом тижня. Я був засмучений, - каже Келлі.
Гальвес каже, що якщо ти опинився на місці Келлі, негайно висловися. «Поговоріть з естетиком і висловіть будь -які незручні почуття. Догляд за обличчям повинен розслабляти та живити шкіру та клієнта », - каже вона.
Використовуючи більшу частину часу
Не просто бігайте і бігайте, коли ви у спа -центрі та вагітні. Не поспішайте і насолоджуйтесь усім, що може запропонувати спа.
«Розслабтесь у кімнаті для медитацій, якщо вона є у спа -центрі. Випийте… чашку детоксикації гарячого чаю. Уповільнення - один з найкращих подарунків, які можна подарувати собі, щоб побалувати себе та свою дитину. Спа -процедури допомагають вам приділяти увагу своєму тілу та своїм почуттям, тому використовуйте час у спа -центрі, щоб зосередитися на тому, що робить вас красивими та здоровими », - каже Браун.
Детальніше:
- Мода на високу вагітність: що гаряче, що ні
- Альтернативи дитячого душу для другої дитини та за її межами
- Планування здорової вагітності
