Погода в школі та літня погода означають, що пора вийти і пограти - сім’єю. Якщо ви шукаєте дитячі заходи на свіжому повітрі, ми забезпечимо вас.
Нарешті нас чекають довгі дні і багато сонця. Вимкніть телевізор, вимкніть комп'ютер і зберіть війська. Розваги на свіжому повітрі - це ідеальне лікування нудьги, яка зазвичай настає лише через день -два після закінчення школи. Ви можете поєднати сімейний час, здоров’я та фізичну форму та велику порцію задоволення.
Безпека перш всього
Коли ви граєте на свіжому повітрі влітку, важливо залишатися гідратованим. Щонайменше кожні 30 хвилин оголошуйте перерву на воду і переконайтеся, що всі випивають достатньо. Важливо також носити сонцезахисні окуляри та капелюхи. І, звичайно, переконайтесь, що всі носять сонцезахисний крем, і повторно наносьте його кожні дві години (частіше, якщо ви дійсно потієте або якщо ви у воді).
Перш ніж вийти на вулицю, також приділіть час, щоб переконатися, що у вас є належне спорядження. Ви їдете на велосипеді? Візьміть свої шоломи. Катання на роликах? Так само, а також відповідні прокладки. Не чекайте, поки ви будете готові піти, щоб дізнатися, що Джуніор переріс засоби безпеки. Плануйте заздалегідь, щоб уникнути перепадів в останні хвилини.
1. Почніть гру
Незалежно від того, чи йдете ви на захоплення прапора, софтбол або бадмінтон, гра на свіжому повітрі дозволить кожному дати активну роль. Киньте виклик іншій родині, щоб післяобідній час весело провести час на сонці. Об’єднайте молодших дітей зі старшим братом чи сестрою або батьками, щоб за потреби вирівняти силу команди. І скористайтеся можливістю, щоб навчити своїх дітей вигравати - і програвати - з грацією.
2. Зробіть похід
Відмінний відпочинок на вулиці сповнений пригод, і вам доведеться ціле літо досліджувати його. Подумайте про те, щоб вийти на вулицю і прогулятися хоча б раз на тиждень. Незалежно від того, ходите ви по своєму кварталу чи досліджуєте ліс, ви там рухаєтесь і проводите час разом. Безпрограшний.
3. Налаштуйте полювання на смітника
Розділіть свою сім’ю на дві команди (або змагайтеся проти іншої сім’ї), щоб побачити, хто може відстежити більшість предметів з околиць. Додайте кілька заходів на місці: наприклад, зображення одного члена команди на дереві. На щастя, у нас є товари, як спланувати ідеальне сімейне полювання на смітника.
4. Створіть смугу перешкод
Складіть смугу перешкод і час кожного члена сім'ї. Ви можете створити початкову та розширену версії або дати молодшим дітям фору. Додайте веселих поворотів, наприклад, одягніть купальний костюм поверх одягу, перш ніж бігти під розбризкувачем. Заохочуйте всіх проходити курс кілька разів і намагатися покращити свій час.
5. Тренуйтесь разом
Встановіть сімейну мету-будь то прогулянка 5K або повноцінний марафон-і створіть план тренувань, якого ви зможете дотримуватися разом. Молодші діти можуть приїхати в колясці (це чудово для ваших основних сил); підлітки можуть бігати поруч з тобою. Створіть командні списки відтворення, футболки та фотографії та насолоджуйтесь кожною милею.
6. Зробіть фурор
Якщо ви не можете витримати тепло, створіть день для басейну, щоб охолонути. Ви можете пограти у водні ігри, такі як Марко Поло, влаштувати змагання з дайвінгу або поплавати. Ви також можете пограти в басейнні версії ігор, таких як волейбол. Якщо ви знаходитесь біля озера або пляжу, скористайтеся цим чудовим місцем і проведіть день на піску.
Активна сімейна єдність-це чудовий спосіб розпочати літні розваги.
Більше цікавих заходів для сімей
Речі, якими кожна родина повинна займатись цього літа
Супер ідеї перебування
Ігри своїми руками для сімейного вечора
