Скандинавська культура зараз переживає справжній момент у США. На сьогоднішній день ви, напевно, чули про датську концепцію hygge, акт створення затишного, теплого, приємного середовища. Можливо, ви інвестували у велику кількість свічок, кремезних ковдр та чудової кухля для чаю. Або, можливо, ви були більш прихильні до цього gezellig, більш сільська, менш химерна версія hygge, яка менш претензійна і більше цінує маленькі моменти.
Ну, у нас для вас нова концепція Scandi, і це "фіка". Буквально, фіка означає «кава», але для шведських людей це набагато більше. Журналістка Алмара Абгарян, шведка, яка зараз живе в Лондоні, сказала мені, що фіка - це «більше культура. Це суть зробити перерву та поспілкуватися з друзями чи родиною, яку б ви не вибрали, і трохи поласувати тортиком ».
Детальніше:16 способів створити настільки затишний куточок для читання, що вам захочеться холодної погоди
Було б корисно думати про фіку як про щось середнє між тим, як випити кави-те, що ми, американці, схильні робити на ходу, а не поспішно-і обідньою перервою. Для шведців перерва може тривати від 15 хвилин (якщо ви на роботі) до 45 хвилин, і вони трапляються часто, три -чотири рази на тиждень.
Основні речі фіки - це затишне місце, де можна посидіти і відпочити, порозмовляти з одним чи кількома хорошими людьми, випити кави (або чаю, якщо треба) та чогось солодкого.
Детальніше:Як поводитися з отруйною сім’єю під час свят
Допомагає те, що кав’ярні регулярно відкриваються набагато пізніше, ніж у США, десь о 21:00. до опівночі навіть до 24-7. За словами Абгаряна, вони зустрічаються майже на кожному розі, а хороші наповнені кушетками та зручними сидіннями, що спонукає вас залишатися.
Враховуючи це Фортуна звітів між Від 40 до 45 відсотків американців самотні (в залежності від того, на які дані ви дивитесь), і дослідження, проведене університетом Бригама Янга, свідчить про те, що самотність має стільки ж несприятливих наслідків впливають на наше здоров'я, як алкоголізм і тютюнопаління, є багато причин почати включати фіку у свій тиждень. Ось кілька рекомендацій, як це зробити.
1. Знайдіть затишну кав’ярню у вашому районі
Шукайте затишні місця, гарну музику та смачні закуски.
2. Обійміть свій ласун
"Ви тут, щоб сісти і потішити щось приємне", - сказав Абгаріан. Це означає торти, печиво та інші смачні ласощі. Справа в тому, щоб лікуватися.
Детальніше:Ця ванільна свічка та паличка кориці DIY - це те, з чого складається сезон
3. Приберіть смартфон
Суть фіки в тому, щоб зв’язатися з людьми, з якими ви перебуваєте, і повністю відійти від усього, що вас тягне, тому постарайтеся бути присутнім у розмові.
4. Почніть варити кавові (або чайні) побачення з друзями, колегами по роботі, родиною
Фіка - це не сольна діяльність. Можливо, кілька людей відкинуть цю ідею, але з часом ви знайдете людей, які із задоволенням поспілкуються і відпочинуть.
