Ноги: чоловіки люблять їх, а жінки люблять красуватися. Від скупих купальників до сексуальних міні -спідниць, ми постійно знаходимо способи підкреслити наші найкращі риси. Хоча ми не завжди можемо запобігти целюліт - ті грудоподібні жирові відкладення, що нагадують сир - зазвичай помітні на наших ногах, стегнах і сідницях. Ось як подолати целюліт:
Але целюліти страждають не тільки ми, звичайні люди! Усі види знаменитостей - включаючи актрис Мішу Бартон та Кетрін Хейгл, зірки естради Брітні Спірс та Джессіка Сімпсонта Дженіс Дікінсон з Наступна топ -модель Америки - лише деякі зі струнких зірок, які мають целюліт.
Чи є "ліки" від целюліту?
Незліченні процедури-медичні та немедичні, хірургічні та нехірургічні-пропонують нібито “лікування” целюліт, включаючи все, починаючи від лікарських ін’єкцій і закінчуючи обгортаннями трав курорти. І хоча всі ці передбачувані ліки існують, кожна людина по -різному реагує на різні процедури та процедури.
Деякі домашні засоби проти целюліту можуть бути настільки ж ефективними, як і така складна процедура, як мезотерапія, яка передбачає мікроін’єкції вітамінів, мінералів, амінокислот та ліків. Кажуть, що ці хімічні речовини реагують з жировими відкладеннями в цільових зонах, де відбуваються ін’єкції, розчиняючи жирові відкладення та зменшуючи жирові клітини.
Детоксикуйте свій раціон
Вживаючи багато здорових, свіжих фруктів та овочів, ви вже робите перший крок до здорової шкіри та зменшення проблем з целюлітом. Цільнозернові продукти також допомагають усунути причини целюліту.
Також подумайте про скорочення або виключення споживання алкоголю, кави, газованої води та позбавлення від сигаретного диму, щоб додатково допомогти вашим прагненням покінчити з целюлітом. Продукти з високим вмістом клітковини позитивно впливають на ваше здоров'я, а також краще реагують на процес травлення. Ваш найкращий сценарій: дієта з низьким вмістом жиру з високим вмістом клітковини та багата свіжими фруктами, овочами та цільним зерном.
Вправляйтеся до душі
Вправи не тільки допомагають схуднути і тонізувати м’язи, але й покращують кровообіг, одночасно зміцнюючи тканини. Ви помітите збільшення рівня енергії і, сподіваємось, це зробите насолоджуйтесь своїми тренуваннями достатньо, щоб побачити його цінність на ментальному, емоційному та духовному рівнях.
Розслабтесь
Уникайте тих речей, які викликають стрес і загострення у вашому житті, якщо це взагалі можливо. Приймайте гарячі ванни з піною займатися йогою або почніть медитувати щодня. Більш спокійний настрій допоможе вам увійти в рутину задоволення потреб вашої шкіри. 
Відлущуйте та оновлюйте шкіру природним шляхом
Спробуйте натуральні скраби для тіла під час процедури душу, використовуйте мочалку, масажну щітку або інший очищаючий засіб, щоб звільнити сухі та мертві клітини шкіри, щоб могли утворитися нові, здорові.
Зробіть приємний масаж
Знайдіть партнера по масажу та зніміть напругу, стимулюючи вашу кровоносну та лімфатичну системи! Масаж вашого тіла може допомогти запобігти утворенню целюліту, а також боротися з целюлітом, який вже існує.
Перехід до прийняття
Спробуйте кілька з цих порад щодо зменшення та запобігання целюліту у вашому тілі. Пам’ятайте, що близько 90 відсотків жінок відчувають целюліт у певній мірі - якою б стрункою вони не були. Якщо ви вважаєте, що у вас серйозніші проблеми целюліту, ніж більшість жінок, поговоріть з дерматологом, щоб дізнатися більше про методи лікування, які вам можуть бути доступні.
