«Це сезон правильного харчування, внесення змін у свій раціон тощо, тощо, тощо, чи не так? Але незалежно від пори року смузі тут залишаються, тож ви також можете знати, як їх приготувати для максимальної поживної користі.
Я не буду брехати. Коли я пишу це, я насолоджуюся коктейлем, поки мій чоловік займається нагорі. Ось я розповідаю про користь здорових коктейлів, і все, що мене дуже турбує, це це, чи лід у моєму напої занадто сильно розмиває речі. Але… це новий рік, і я дуже весело згадував дещо про детоксикацію. Можливо, коктейль був би розумнішим вибором?
Ну, тут є застереження. Зробили смузі правильно буде розумнішим вибором. Якщо ви додаєте у блендер неправильні інгредієнти, ви також можете приєднатися до мене у моїй розпусті. Подумайте, що ароматизований йогурт або будь-який жир, будь то звичайне молоко або кокосове молоко, чи роблять вам якусь користь? Ні.
Щоб отримати найбільшу користь - від втрати жиру до збільшення енергії і навіть збереження шкіри сяючою - вам потрібно додати ці продукти до свого коктейлю. І щоб ви не подумали, що це все - капуста, імбир та будь -яке інше модне слово про суперпродукти, про яке ми сьогодні говоримо, я підготував для вас спойлер: одним із рекомендованих інгредієнтів є чорний шоколад. Один (надзвичайно шоколадний) смузі для мене, будь ласка.
Детальніше про здорове харчування
7 порад, як готувати і їсти легше після свят
Що їсти, щоб не захворіти (ВІДЕО)
Картопляні чіпси зі смаком піци полегшать здорові закуски
