Цілі оживають, коли вони мають візуальну складову. Афірмації на записці Post-it біля вашого комп’ютера можуть служити чудовим нагадуванням-я неодмінно їх використав, але колаж із образи, що представляють життя, про яке ви мрієте, сприятимуть досягненню ваших цілей ближче до вашого серця та розуму, роблячи їх набагато більшими ефективний.
Полювання на зображення
Якщо ви вже підписалися на журнали, ця частина може бути легкою. Зберіть стопку журналів для свого колажу. Каталоги одягу добре підходять для облич та зображень відносин. Журнали для дому та способу життя гарні для гарних обстановок та декору. Ви можете запитати у кабінетів своїх лікарів, чи можете ви зняти їхні старі журнали з рук, або навіть сказати своїм друзям, що ви їх збираєте. За один раз ви можете навіть роздрукувати зображення в Інтернеті, але я віддаю перевагу журналам для їх глянсового паперу. Зробіть усе, що вам потрібно, щоб отримати ці візуальні матеріали.
Напишіть свою дорожню карту
Після того, як ви отримаєте свої зображення, запишіть свої цілі, прагнення, віхи тощо. Кілька прикладів: «пробігти марафон» або «заробити на моїй роботі на 5 доларів більше на годину» або «знайти наставника» або «поїсти овочі двічі на день ». Ви можете зробити їх скільки завгодно, але я пропоную обмежити їх до 10 на бачення дошка. Також переконайтеся, що це відчутні цілі з показниками, які можна виміряти (наприклад, не кажіть «схуднути», скажіть «схуднути на п’ять фунтів»). Коли ви досягнете своїх цілей, напишіть їх на маленьких шматочках паперу і розкладіть перед собою. Прочитайте їх кілька разів перед відкриттям журналів.
Ножиці та уява
Маючи на увазі одну або дві цілі одночасно, скануйте свої журнали на зображення, які представляють їх для вас. Якщо ваша мета - пробігти марафон, мабуть, добре підійде фотографія жінки, яка біжить по дорозі у спортивному взутті. Зображення смачного салату може надихнути вас на досягнення цілі здорового харчування. Однак, якщо ваша мета - отримати підвищення на роботі, це може бути складнішим зображенням. Для цієї мети я шукаю образи, які зображують хвилювання, задоволення чи впевненість. Перегляд може зайняти кілька годин, перш ніж ви знайдете всі зображення, які відповідають вашим цілям, але не падайте духом! Це того варте!
Вставити і повісити
Існує кілька способів повісити дошку зору. Після того, як ви знайшли свої зображення, прикріпіть смужку паперу з вашою метою до її зображення скотчем або клеєм. Ви можете розмістити свої зображення на дошці оголошень або склеїти їх усі разом і повісити за допомогою прикріплених пальців. У мене є подруга, яка тримає її у своїй шафі в спальні, де вона бачить це щоранку. Переконайтесь, що ваша дошка для зору висить там, де ви її будете регулярно бачити.
Кожен крок цього процесу збагатить ваші цілі. Завершена дошка бачення - це потужний, надихаючий інструмент, і вона створить нові шляхи можливостей, які починаються всередині вас, а потім розгалужуються у широкому світі можливостей. Бажаю тобі і твоїм мріям всього найкращого!
Детальніше про постановку цілей
Співчуття допомагає вам досягти своїх цілей
30 -денний посібник для досягнення ваших цілей
Прогноз на майбутнє з партнером
