Життя дивовижне, коли цілі досягаються, досягнення визнаються і мрії здійснюються. Але ці прагнення не виникають за одну ніч, і їх реалізація може тривати місяцями, а іноді й роками.
t
При роботі над кінцевим результатом спадає на думку одне висловлювання: «Ви не можете бачити ліс за деревами» Ви можете бути настільки зосередженими на одній меті, проблемі чи ситуації (дереві), що не бачите загальної картини (ліс). Ви настільки близькі до однієї проблеми, що не відступаєте ні на крок, не враховуєте цілісність і насолоджуєтесь життям. В ідеалі більш збалансоване життя повинно включати крок назад і прийняття чудових, але звичайних повсякденних подій.
t Поставте собі за мету більше усвідомлювати звичайні, але все-таки вражаючі дрібниці, які складають моменти кожного дня. Ось 10 способів бути більш гармонійними з сьогоденням і як цінувати дрібниці в житті, які можуть привести до посилення вдячності.
Ось мій список із 10 звичайних речей:
- Випити першу ідеальну чашку кави (або інший улюблений напій): Витратьте цей час вранці на роздуми, медитацію та зосередження на початку дня. Кава для багатьох - це їхній перший спосіб запустити своє тіло та розум. Справді зосередьтесь на цих перших ковтках і на тому, як вони приносять вам задоволення, ясність та творчість, щоб розпочати свій робочий день.
- Поділіться своїм життям і сміхом з родиною та друзями: Зібравшись на трапезу чи світський вечір, ви можете поділитися важливими подіями, смішними історіями та підтвердити людей, які збагачують наше життя.
- Робота в зоні: Цінуйте моменти, коли ви перебуваєте у гармонії зі своєю роботою, і ваші творчі соки протікають, а ваші ідеї починають втілюватись у життя.
- Влаштуйте вазу з квітами: Такі маленькі елементи додають поп кольору та краси у ваш будинок, і згідно з дослідженнями компанії Rutgers, квіти покращують наше емоційне здоров’я. http://aboutflowers.com/health-benefits-a-research/emotional-impact-of-flowers-study.html
- Витрачаючи час на прибирання, організацію та насолоду своїм житловим простором: Коли ваш будинок втрачає ріст, ви відкриваєте як фізичний, так і психічний простір. Наявність цього добре організованого середовища покращує наше повсякденне життя, допомагаючи нам бути більш уважними.
- Дегустація плодів сезону: Сезонне харчування не тільки корисне для вас, але і може викликати приємні спогади про сімейний стіл, наповнений свіжими овочами та фруктами.
- Прогулявшись, насолоджуючись природою і дивлячись у небо у всій красі: Витратити хвилину, щоб просто вийти на вулицю і насолодитися свіжим свіжим повітрям і теплом сонця - це простий, але дієвий спосіб перебувати в миті.
- Звучання музики: Музика може взяти вас у духовну подорож, заспокоїти після довгого дня, надихнути вас на початок нового проекту та мати дивовижну користь для здоров’я. http://balancedbabe.com/loving-the-sound-of-music/
- Приготування та приготування нового рецепта: Експерименти на кухні - це чудовий спосіб позбутися розуму від щоденних стресових ситуацій і викликати у вас відчуття успіху, коли ви придумаєте новий рецепт.
- Розмова з маленькою дитиною: Це втілення трепету у звичайному і живучому в даний момент. Діти можуть так захоплюватися самими звичайними повсякденними подіями.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Дні минають швидко, і тривіальні, буденні моменти дійсно мають сенс. Повільніше, відступіть і цінуйте ці моменти.
t"Справжнє плавання відкриттів полягає не в пошуку нових ландшафтів, а в нових очах". Марсель Пруст
