Ви одна з багатьох жінок, які шукають природний спосіб боротьби з процесами старіння?
Знайти програми тренувань легко щоб допомогти тобі схуднути, стрункі руки і підтягнутий животик, але хтось коли -небудь навчав тебе вправляти риси обличчя?
Відомий фахівець із вправ для обличчя та гуру органічного догляду за шкірою Лавінія Боркау нещодавно випустила свою нову програму DVD -вправ для обличчя, Від моєї шиї вгору. У програмі представлені вправи, які можуть допомогти боротися з процесом старіння; вона навіть стверджувала, що це нова альтернатива косметичному ремонту. Немає голки? Ні операції? Чому б не спробувати?
Підніміть брови
Брови - одна з найважливіших рис на вашому обличчі, тому що вони дозволяють вам виглядати пильними та пильними. Підніміть ці брови високо, виконавши наступну вправу.
- Крок 1: Натисніть кінчиками пальців обома руками нижче брів.
- Крок 2: Спробуйте зрушити брови вниз і щільно закрити очі. Тримайте 7 рахунків. Повільно відпустіть і зробіть глибокий вдих. Повторіть рух 5-7 разів.
Залишайтеся зухвалими
Щоб допомогти ущільнити нижні щоки та усунути мішечки, вам потрібно тренувати куточки рота, щоб вони повернулися догори. Наступні прості дії допоможуть зберегти підняті щоки та створити природний молодий вигляд.
- Крок 1: Натягніть і підніміть куточки рота, одночасно притискаючи щокові м’язи до боків рота.
- Крок 2: Покладіть середні пальці з кожної руки в складки по обидва боки рота. Натисніть міцно і повільно повторіть. Повторіть цей рух 21 раз.
Підніміть подвійне підборіддя
Наступна вправа допоможе усунути будь-які можливості боротьби з не дуже милим подвійним підборіддям. Спробуйте цю швидку вправу раз на день, і у вас буде найкраще підборіддя та шия у місті!
- Крок 1: Тримаючи шию навченою, притисніть нижню губу до верхньої губи і посміхніться, піднімаючи куточки рота.
- Крок 2: Долонями або кісточками кулака енергійно розтирайте нижній м’яз від 7 до 21 рази. Повільно відпустіть і зробіть глибокий вдих.
DVD доступний у Lavinia's веб -сайт за 50 доларів і включає в себе зразок комплекту розкішних органічних продуктів La Vie Organique.
Більше порад щодо старіння
Посібник з омолодження у ваші 20, 30, 40, 50 та 50 років
CLA та ретиноли: вони борються зі старінням
Як отримати максимальну віддачу від свого BB -крему
