Після того, як усі скинули шари одягу з настання теплої погоди, настав час освіжитися у безпеці на сонці - ми вже помітили кілька сонячних опіків по всьому місту.
З наближенням до нас теплої погоди та висхідним сонцем настав час посилити нашу захист від сонця рутина (хоча, сподіваюся, ви не відмовилися від неї взимку - ви все одно можете отримати сонячні опіки все -таки взимку). Ось освіжаючий засіб для захисту вашої шкіри від ультрафіолетових променів.
Застосовуйте більше, ніж ви, природно, схильні
Дерматологи раз за разом кажуть, що більшість людей не надягають достатньо сонцезахисний крем. Вам слід нанести на тіло еквівалент повного склянки. Враховуючи, що багато з нас застосовують менше цього, насправді ми не отримуємо повного SPF, зазначеного на продукті. Помилка в сторону більше - це краще, коли справа доходить до кількості нанесеного продукту - це емпіричне правило.
Повторно наносити кожні дві години
Крім того, що ви не наносите достатню кількість засобу, велика ймовірність, що ви також не наносите сонцезахисний крем досить часто (або взагалі). Щоб залишатися повністю захищеним, вам потрібно надягати більше кожні дві години, а якщо ви з будь -якої причини плавали, тренувалися або потіли, негайно повторно подайте заявку.
Вибирайте сонцезахисний крем з розумом
Ваш сонцезахисний крем повинен мати широкий спектр дії (що означає, що він захищає як від UVA, так і від UVB променів) і з мінімальним SPF 30. Носіть найвищий SPF, який ви можете терпіти (зовнішній вигляд SPF може бути не таким комфортним, але це важливо, якщо ви схильні до горіння). Якщо ви активні, одягніть водонепроникну спортивну версію, яка не буде капати. Якщо ви хочете мати можливість швидко нанести сонцезахисний крем (важливо, якщо ви наносите його на своїх дітей, які не затримаються ні хвилини), найкращим вибором для вас може бути безперервний формат спрею.
Застосовуйте його скрізь
Подумайте про те, щоб покрити кожен сантиметр вашої шкіри. Легко забути - це шкіра голови (особливо там, де ви розділяєте волосся), між пальцями рук і ніг, за колінами, на внутрішній стороні ліктів і на нижній частині стоп.
Купуйте для свого гардеробу предмети захисту від сонця
Захистіть свої очі від сонячних променів, придбавши пару лінз із захистом від ультрафіолету. Шапочка з широкими полями допоможе захистити ваше обличчя.
Більше статей про красу
Зачіска та макіяж зі старовинним голлівудським родзинкою
Правила здорових, здорових нігтів
Отримайте велике, об'ємне волосся
