Ми всі раз або два пропускали тренування, щоб зберегти зачіску. На жаль, це дуже поширена практика серед жінок з текстурованим волоссям. Повір мені; Я знаю агонію сидіти годинами в салонному кріслі, лише щоб дивитися, як моя зачіска втрачає форму після п’яти хвилин на біговій доріжці. Складається враження, що гроші та час, які я витратив, просто зникли на повітрі і забрали з собою свої гладкі краї. Не дивно, що ми тримаємось подалі від спортзалу після вимитого дня.
Детальніше:Бренди волосся, які належать чорним, можуть довіряти кучерявим дівчатам
Тепер те, що ми всі це робимо, не означає, що ми повинні продовжувати це робити. Регулярне потовиділення є ключовим для забезпечення циркуляції крові по всьому тілу, включаючи голову, де волосяні фолікули потребують цієї вологи для росту. З урахуванням сказаного, є способи налагодити кардіотренування і виглядати мило, роблячи це. І хто краще поведе нас у правильному напрямку, ніж
Сумки для спортзалу
Незалежно від вашої текстури, довжини чи способу життя, у вашому спортивному сумці є основний набір речей, які завжди повинні мати нерухомість. Вааджід рекомендує першу безпроблемну міцну пляшку з водою, оскільки «належне зволоження запобігає потовиділенню вплинути на рівень вологи у волоссі, шкірі та тілі».
Якщо ви будете виконувати вправи на підлозі, піднімати тяжкості або сидіти на нерухомому велосипеді, вам слід також інвестувати у знежирений зволожуючий крем, наприклад Масло, насичене поживними речовинами Талії Вааджід, а також комплект рукавичок для захисту від бактерій.
Для тих, у кого середні довгі зачіски, такі як коси, подовження або перуки, густий або великий затиск для метелика дозволить зосередитися на тренуванні. «Ці захисні стилі прекрасні, - каже Вааджід, - але можуть відволікати, якщо вони не закріплені належним чином у хвостик або закріплені».
Нарешті, якщо для вас пітні краї-це кошмарні страви, вологовідводна пов'язка на голову або атласна хустка контролюватиме потовиділення і утримуватиме їх від розширення під час руху.
Вааджід каже: «Потіння по краях створює незбалансований рівень рН, що може призвести до розриву лінії волосся. «Перед носінням я наношу кондиціонер, який не залишається, і пальцями масажую по краях. У супроводі пов'язки на голову вони разом відводять піт від країв, що, отже, допомагає мені підтримувати здорову лінію волосся ».
Детальніше:Найкращі за весь час продукти Sephora для текстурованого волосся
Перед тренуванням
Знову ж таки, нанесення кондиціонера, що залишається, як Захисні стилі, що зміцнюють кондиціонер, що залишається, вологе або сухе волосся є важливим перед тренуваннями низької та високої інтенсивності, на додаток до того, що вони заправляють волосся на пучок або під атласний шарф.
Це особливо важливо для вправ на водній основі. За словами Вааджіда, «Хлор призводить до ослаблення та ламкості волосся, що може призвести до посічених кінчиків та серйозного ламання. Тому важливо не допустити, щоб ваше волосся поглинало хлор, покриваючи пасма волосся бар’єром ».
Нанесіть залишок від коренів до кінців, забезпечуючи рівномірний розподіл продукту. Після цього можна подавати заявку контроль краю вздовж лінії волосся розчешіть волосся по зовнішньому периметру голови і закріпіть хусткою. Якщо ви ходите в басейн, натомість використовуйте шапку для плавання. "Ви також можете використовувати оливкову олію, ямайську чорну касторову олію або кокосову олію для покриття волосся та запобігання його поглинанню хлором", - каже Вааджід.
Детальніше: 6 трюків для волосся без продуктів, яким повинна оволодіти кожна кучерява дівчина
Після тренування
Всупереч поширеній думці, вологість не впливає кучеряве волосся стільки ж, скільки пряме волосся. Однак наші коріння більш схильні до накопичення масла, а це означає, що ми повинні тримати під рукою шампунь. Як часто ви миєтеся, залежить від рівня вашого тренування та зачіски.
«Якщо ви зазвичай проводите вологе очищення (шампунь) більше двох разів на тиждень і займаєтесь низькою-високою інтенсивністю або тренування на водній основі, щоб відновити свій стиль, вологе очищення (шампунь) за допомогою безсульфатного шампуню, такого як мій Зволожуючий шампунь з м'яти із захисним стилем", - каже Вааджід.
Якщо ви в дорозі і потребуєте швидшого відновлення, скористайтесь засобом для спільного прання. А коли ви носите такі захисні стилі, як коси, скрутки або пасма, обробляйте волосся сухим миючим засобом, наприклад, Вааджідським Захисні стилі Сухий гель -шампунь з бамбука, авокадо та м’яти перцевої, а також зволожуючу або освітлюючу сироватку для шкіри голови. Сухий шампунь також ідеально підходить, якщо ви не миєте волосся щотижня.
Загалом, немає жодного переліку речей, які потрібно зробити, щоб захистити свої локони. Завдяки пляшці безперервної роботи, надійній хустці та контролю краю, пожертвування тренуваннями-це минуле.
Спочатку розміщено на StyleCaster.
