7. Зволожувати
Існує мільйон причин, чому ви повинні потягнутись до цієї склянки води, і одна з них - гладка шкіра.
«Щоб мати гладку, м’яку шкіру, дуже важливо пити протягом дня достатню кількість води або інших недіуретичних рідин. Коли ви добре зволожені, шкіра стає гладшою та еластичнішою », - каже Стефані Уайт, засновниця та президент Станьте міжнародним.
8. Використовуйте сонцезахисний крем
Ми всі знаємо, що важливо користуватися сонцезахисними засобами з міркувань здоров’я, але це також багато в чому допоможе зберегти шкіру гладкою. «Релігійно використовуйте сонцезахисні засоби», - каже Уайт. «Пошкодження сонцем створює зморшки і огрубіє шкіру. Знайдіть улюблений сонцезахисний крем для обличчя, бажано з натуральних інгредієнтів, таких як діоксид титану та оксид цинку ».
Детальніше: 7 найкращих сонцезахисних засобів для чутливої шкіри
9. Зволожуйте
Ми не можемо сказати цього достатньо: зволожуйте, зволожуйте, зволожуйте.
Д -р Джошуа Зейхнер, директор косметичних та клінічних досліджень Департаменту дерматології в Медичному центрі гори Сінай, погоджується."Зволожуйте двічі на день", - сказав він. "Це покращить зволоження шкіри та ущільнить тріщини між сухими клітинами на поверхні шкіри".
Цей фактор вологи може зробити або порушити гладкість вашої шкіри, особливо в залежності від пори року, говорить доктор Омар Ібрагімі, засновник медичного центру Інститут шкіри Коннектикуту у Стемфорді, штат Коннектикут.
«Гарячий душ під час пари, особливо взимку, змиває шкіру з таких важливих зволожуючих засобів, як цереміди. Приймайте теплий душ і релігійно застосовуйте ніжні зволожуючий крем протягом трьох хвилин після того, як ви вийдете з душу, це допоможе зберегти вашу шкіру приємною та зволоженою », - пояснює він.
10. Йти природно
Рішення для гладкої шкіри не завжди можна знайти на полиці аптеки. Іноді найпростіші, найбільш натуральні продукти здатні змусити вас сяяти.
Алексіс Вольфер, головний редактор TheBeautyBean.com, має деякі пропозиції щодо природних способів оздоблення шкіри.
«Зроби йогуртову маску», - пропонує вона. «Нанесіть на обличчя тонким шаром повножирного грецького йогурту і дайте йому висохнути близько 20 хвилин, перш ніж змити теплою водою. Молочна кислота допомагає розщеплювати мертві клітини шкіри, а жир глибоко зволожує ».
Варгас пропонує свій власний рецепт, який також використовує йогурт як кращий інгредієнт для розгладження шкіри своїми руками. Вона пояснює: «Йогурт у цій масці діє як протизапальний засіб, а молочна кислота лущить шкіру. Полуниця звужує пори, а мигдальний порошок - це ніжний скраб, який робить пори красивими та чистими. Я рекомендую використовувати його двічі на тиждень ».
Спочатку натріть ватну кульку сирим яблучним оцтом на область, що виривається, а потім виконайте цю маску:
- 1 склянка йогурту
- 1/2 склянки полуничного пюре
- 1/2 склянки мигдального порошку
Змішайте і нанесіть на все обличчя. Використовуйте мигдальний порошок для скрабування т-зони, де вона, як правило, більш жирна і де у підлітків найбільше вугрів. Залиште маску на 15 хвилин і змийте.
11. Будьте особливо обережні вночі
Ваша шкіра потребує додаткового догляду вночі, тому не використовуйте денний зволожуючий крем перед сном. За словами доктора Джошуа Зейхнера, вам слід шукати зволожуючий крем, до складу якого входить ретиноїд.
«Він стимулює ріст колагену і нормалізує обмін клітин шкіри», - говорить він.
12. Спробуйте лікування
Коли все інше не вдається, у вашій грі немає сорому, якщо ви відчуваєте, що вашій шкірі потрібна допомога ззовні.
Хоча щоденний догляд за шкірою може бути меншим, як зазначає доктор Крант, існують конкретні ситуації що може вимагати професійного лікування - включаючи зміну кольору, рубці від прищів, видимі пошкодження від сонця та подобається. Доктор Ібрагімі, використовуючи багато чи всі чисті поради шкіри, перераховані вище, вважає, що деякі професійні процедури можуть допомогти згладити всі залишки, які не відступають.
Він каже: "Клінічно доведено, що терапія низьким рівнем світла синього кольору є такою ж ефективною, як місцеві ліки від прищів, і є прекрасним допоміжним засобом для отримання чистої шкіри".
