Якщо вам сумно чи засмучено, вам може здатися, що вам потрібно приховати сльози, щоб ваші діти теж не засмучувалися. Однак експерти вважають, що дітям важливо бачити, як їхні батьки відчувають нормальну людину емоції, і хороші, і погані.
Плачуть немовлята, плачуть малюки та старші діти. У якийсь момент діти цьому навчаться плач це людське вираження емоцій, яке несе з собою велику вагу, і часто викликається поганим досвідом, страхом, болем або навіть спогадами.
Незважаючи на те, що сльози також випливають з переважаючого почуття радості та щастя, це може викликати тривогу у інших побачити, як інша людина плаче - незалежно від причини - і якщо це доросла людина, це може насторожити дитину свідок. Що думає дитина, коли плаче важлива доросла людина в її житті, і як ви повинні пояснити їй свої почуття?
Нічого страшного
Плач - це вираз нормальної людини емоції. Деяких до сліз зворушує сумний рекламний ролик або сумний фільм, але такі життєві переживання, як смерть, втрата роботи або неблагополучний шлюб, також можуть призвести до епізоду плачу. Якщо ваші діти поруч, ви можете відчути, що вам потрібно захистити їх від свого горя, стресу, смутку чи розчарування, але це не обов’язково.
"Чи має сенс батьки приховувати сміх від своїх дітей?" - спитав Ненсі С. Бак, доктор філософії. «Одна і та ж відповідь стосується і сміху, і сліз».
Зробити висновки
Бет Горда, LMFT, є шлюбним і сімейним терапевтом і вихователем батьків у Сан-Хосе, Каліфорнія, та співавтор аудіокниги, Магія позитивного батьківства. Вона сказала, що діти часто роблять неправильний висновок, коли бачать, як батьки плачуть, тож вам потрібно подбати про те, щоб пояснити чому. "Це стане для них полегшенням, тому що вони завжди будуть вважати, що ваші сильні почуття якимось чином пов'язані з ними", - сказала вона нам. "Обов’язково скажіть своїм дітям, що їм нічого не потрібно робити або говорити... просто почекайте хвилину, і ви видуєте ніс і знову все буде добре".
Що сказати
Ось декілька речей, які наші експерти пропонують вам сказати - а чого не робити - коли ваша дитина побачить, як ви плачете:
Скажіть їм:Джессіка С. Кемпбелл, LCSW, сказав, що важливо пояснити, чому ти плачеш. "Найважливіша частина цього процесу - пояснити, на якій рівні ваша дитина може зрозуміти, чому ви плачете", - сказала вона. “Скажіть їм що відбувається, заспокойте їх, що немає розгалужень, які дестабілізують їхнє життя, і обійміть їх! »
Заспокойте їх: «Важливо, щоб батьки повідомляли своїм дітям, що батьки збережуть їх у безпеці, навіть якщо вони зараз сумують», - сказав доктор Бак.
Зняти навантаження: Гордий стоп також попереджає, що не варто очікувати, що ваша дитина вас заспокоїть. "Помилка багатьох батьків полягає в очікуванні, що їх діти втішать їх", - поділилася вона. "Це абсолютно несправедливо. Це не їх робота. Тож, якщо бабуся померла, і ти плачеш, дай їм знати, що у тебе все буде добре, тобі просто потрібно заплакати цілим відром сліз, щоб вивести своє горе про бабусю ».
Уникайте деяких деталей: Якщо ви плачете через сварку зі своїм чоловіком, вам не потрібно давати своїм дітям обліковий запис "поігра-гра", тому дотримуйтесь вищевказаного поради під час обговорення своїх почуттів - запевніть їх, що це не те, чому ви сумуєте, і позбавте їх від необхідності заспокоювати ти.
Це нормально бажання захистити наших дітей від почуття смутку і болю, але дозволяти їм побачити, що мама і тато відчувають весь спектр людських емоцій - це нормально і здорово. Навіть якщо ви намагаєтесь приховати свої сльози, діти можуть і сприймають наші невербальні підказки, тому не забудьте поділитися тим, що відбувається, простими словами, які вони можуть зрозуміти.
Більше про те, щоб бути мамою
Чи повинні батьки прибирати за своїми дітьми в ресторанах?
Інсайдерські поради щодо першого візиту вашої дитини до стоматолога
Переважає: від двох дітей до трьох
