Один з кожних 25 чоловіків має низьку кількість сперматозоїдів або повільну рухливість. Звичайною англійською мовою не вистачає плавців, і ті, що у нього є, можуть бути ледачими. Тож якщо у вас проблеми із зачаттям, він може змінити здоровий спосіб життя, щоб допомогти вам завагітніти.
Підвищте свій
плавці хлопчика
Один з кожних 25 чоловіків має низьку кількість сперматозоїдів або повільну рухливість. Якщо говорити простою англійською, плавців не вистачає, і ті, що у нього є, можуть бути ледачими. Тож якщо у вас проблеми із зачаттям, він може змінити здоровий спосіб життя, щоб допомогти вам завагітніти.
Вимкніть телевізор
Настав час змусити чоловіка натиснути кнопку "вимкнути" на пульті дистанційного керування. Останні дослідження, опубліковані в Британський журнал медицини виявили, що перегляд понад 20 годин телебачення на тиждень значно знижує кількість сперматозоїдів і концентрацію сперматозоїдів.
Уникайте стресів
Дослідження в Італії, опубліковане в Журнал родючості та безпліддя знайдений стрес може вплинути на якість сперми та кількість сперматозоїдів. Набридати чоловікові, що він занадто багато дивиться телевізор, може викликати стрес, тому спробуйте торгуватись або м’яко переконувати.
Можна конопель
Дослідження з Медична освіта університету Брауна підтверджено, що куріння марихуани різко впливає на здатність сперматозоїдів плавати. Ви бачили, що відбувається з людьми, коли їх забивають камінням, а марихуана має такий самий вплив на сперму. Вони розгублені і не мають мотивації щось робити. Тютюн і алкоголь також можуть вплинути на фертильність.
У кишенях немає мобільних телефонів
Не дозволяйте хлопцю носити мобільний телефон, прив'язаний до пояса або в кишенях. За його словами, він може піддавати свою сперму пошкодженню радіочастотних електромагнітних хвиль дослідження, проведені Бергенським університетом в Норвегії.
Втратити вагу
Заохочуйте свого хлопця втратити випираючий живіт. Останні навчання на кафедрі акушерства та гінекології в університетському центрі в Роттердамі виявили, що надмірна вага негативно впливає на кількість і рухливість сперматозоїдів.
Дотримуйтесь здорового харчування
Натуропат Ерік Беккер підкреслює важливість правильного харчування. Для розвитку і дозрівання сперми потрібно близько трьох місяців, тому, якщо ваш партнер може дотримуватися здорового харчування, він повинен мати можливість виробити здорову сперму.
- Годуйте його свіжими овочами, свіжими фруктами, цільнозерновими продуктами, рибою, птицею, бобовими, горіхами та насінням, особливо гарбузовим насінням. Чверть склянки на день може допомогти зберегти репродуктивну систему здоровою.
- Викиньте солодкі напої та алкоголь. Охолоджену воду зберігайте в холодильнику.
- Заборонити насичені жири та гідрогенізовані олії, такі як маргарин.
- Нехай він їсть устриці, оскільки вони містять багато цинку, і щоденне споживання кількох продуктів допоможе збільшити кількість сперматозоїдів.
Детальніше про народжуваність
Найкраща дієта для безпліддя
Додаткові методи лікування для підвищення фертильності
Як підвищити шанси завагітніти
