Підніміть руку, якщо ви коли -небудь приходили додому з пляжу або басейну з сонячними опіками - навіть якщо нанесли сонцезахисний крем. Я бачу кілька рук, але я знаю, що вас більше. Так, це трохи соромно, коли ми знаємо більше, ніж будь -коли безпека від сонця - і трохи почуття провини, що викликає почервоніння шкіри у наших дітей.
Ми всі бачили і читали новини про небезпеку перебування на сонці, і не хочемо, щоб це сталося. Оскільки все літо залишатися вдома не обов'язково (а пляж такий веселий!) Дізнайтеся, чому ваша дитина схильна до сонячних опіків і як цього запобігти.
Відображення води
Хоча сонце не обов’язково сильніше на пляжі, ніж будь -де інше, є інший фактор, якого немає у вас в інших місцях: відображення. Ці УФ -промені відбиваються від сильно відбиваючої поверхні води і потрапляють всюди. Це створює не просто яскравіше середовище (вам потрібні ці сонцезахисні окуляри!), А інтенсивніше світле середовище.
Втрата сліду часу
Коли ми веселимось на пляжі, легко втрачати відчуття часу - одна година стає двома -трьома і більше. Мало того, що ці промені більше підстрибують навколо, ми довше перебуваємо в цих сильних сонячних променях.
Хоча краще триматися подалі від сонця вдень, коли сонце найсильніше (приблизно з 10 ранку до 2 вечора), ця втрата часу означає, що іноді ви перебуваєте там у ці більш інтенсивні години. Тож це означає…
Нанесіть сонцезахисний крем
Використовуйте для себе та своїх дітей найсильніший сонцезахисний крем, який ви можете знайти (вважайте це профілактичною медициною!), Нанесіть більше, ніж ви думаєте, що вам потрібно. По -справжньому обробіть це, перш ніж вийти на пляж, і переконайтеся, що у вас є всі ці закутки. Купальники мають тенденцію рухатися (коли -небудь були одні з тих тонких ліній опіку?), Тому покладіть сонцезахисний крем на оголене тіло, а потім одягніть купальник.
Нове дослідження показує, що багато сонцезахисних кремів містять хімічні речовини, шкідливі для вас та ваших дітей. Отримайте тут список безпечних для сім'ї сонцезахисних засобів.
приховати
Ти мене почув! Навіть покриваючи сонцезахисним кремом, трохи прикрийте. Широка капелюх з полями, великі сонцезахисні окуляри та захисний одяг від УФ -променів. Ви можете насолоджуватися сонцем без випічки! А якщо у вас є пляжна парасолька, сідайте під неї. З огляду на те, як сонце підстрибує на пляжі, ви все одно отримаєте трохи сонця, сподіваюся, це не болюча, пекуча доза.
і знову нанесіть сонцезахисний крем
Повторно наносите сонцезахисний крем кілька разів протягом дня і частіше, якщо ви або ваші діти були у воді. Встановіть необхідний таймер! Кожні пару годин повторно наносьте сонцезахисний крем. Вважайте хорошим, якщо ваша сім’я за день переживає цілу пляшку сонцезахисного крему.
Пляж дуже веселий, але сонячні опіки - ні. Беручи до уваги безпеку на пляжі, ви можете насолоджуватися сонцем і піском, не піддаючи шкіру надзвичайному ризику.
Більше про безпечні літні розваги:
- Від укусів медуз до травм стопи: боротьба з пляжними травмами
- Запобігайте нещасним випадкам з утопленням дітей
- Найкращі іграшки для пляжу та піску
