Ми всі бачили милу коробка bento статті та ідеї корисних ланчбоків, але скільки справжньої праці мами з’їдено? Навіть якщо обідня коробка вашої дитини повертається додому порожньою, ви дійсно знаєте, чи їли вони те, що ви запакували?
Ми поговорили з нашим секретним працівником початкової школи про те, що діти роблять з обідом.
Упаковка шкільні обіди кожен ранок може бути тим клопотом, який мамам найбільше не подобається. Багато дітей дуже конкретно ставляться до того, що вони їдять, і пошук ідеального вмісту для ланчбоксу стає грою з 20 питань. Щодня мільйони мам пакують те, що вони вважають прийнятним обідом, але чи їдять його діти?
Злочинець No1
Як не дивно, але найчастіше викиданим або зруйнованим предметом у їдальні початкової школи може бути саме той ланчбокс, сендвіч. "Мені не подобається мій бутерброд", - каже дівчинка з дитячого садка, яка щойно розпочала подовжений день і зараз їсть обід у школі. "Хліб має дивний смак і такий холодний". Бутерброди, які готують напередодні ввечері, або навіть у перші дні цього ранку, не матимуть такої смаку у вашої дитини, як та, яку готували на обід вдома.
Співробітники їдальні бачать, як студенти регулярно викидають свої бутерброди, навіть коли вони змушені не витрачати їжу. Учні, які мають огиду до скоринки, будуть знімати великі шматки з бутерброда і викидати їх, залишаючи лише близько половини сендвіча. Багато дітей також виймають м’ясо і викидають хліб.
Милі ланчбокси для шкільної їдальні >>
Бенто ой-ой
Поради та хитрощі
- Подумайте надсилати їжу, яку легко з’їсти і не розмокне до обіду.
- Обмежте кількість розфасованих закусок та десертів, оскільки ваша дитина, швидше за все, з’їсть їх першими.
- Якщо вам потрібен пакет з льодом, спробуйте знайти той, який має щільне пластикове покриття, щоб він все одно був заморожений під час обіду. Тонкі невеликі пакети з льодом вже через кілька годин мають кімнатну температуру.
- Залучайте дитину до пакування обіду в юному віці.
Можливо, ви скористалися останнім захопленням і приготували своїй дитині дивовижний асортимент крихітних кормів для пальців, майстерно створених у зоопарках або космічних кораблях, що розміщені у коробці Бенто. Напевно, вони це з’їдять, чи не так? Деякі з ретельно розставлених речей не виглядають настільки апетитними до того часу, коли обід котиться. «Цей сир-це жахливо»,-каже дівчина другого класу, в коробці для обіду якої є чарівна нова коробка бенто. "Моя мама ріже його дрібно, але потім все стає клейким". Її маленькі шматочки сиру злилися з маленькими шматочками шинки і виглядають зовсім не апетитно опівдні. Чим складніше обід, тим менша ймовірність, що ваша дитина закінчить зміст.
Заправка для ранчо або занурення для морквяних паличок здається чудовою річчю для бенто, але вони створюють величезний безлад, коли діти відкривають їх. Йогурт, вийнятий з оригінальної ємності та упакований у коробку з бенто, рідко має смак і часто його не їдять. Навіть з пакетами льоду температура більшості страв з обідньої коробки буде змінюватися і не буде схожою на смак вдома.
І переможець?
Тут не дивно: продукти, які найчастіше їдять в ланчбоксі, - це закуски в індивідуальній упаковці, такі як кренделі, крекери або печиво. Багато учнів початкових класів спочатку з’їдають їх, а потім відчувають себе занадто ситими для сендвіча та інших продуктів, запакованих вдома. Виноград та банани були напрочуд популярними фруктами, можливо, тому, що їх легко їсти, не надто брудуючи. Попередньо упаковані обіди з продуктового магазину (наприклад, ланчі або ланчмейкери) користуються популярністю і, здається, загалом утворюють менше харчових відходів, оскільки порції менші і, як правило, не брудні.
Детальніше про дітей та харчування
Навчання дітей здоровому розміру порцій та харчуванню
Поліпшити активність та харчування дітей
Як вживання органічних продуктів покращує здоров'я вашої дитини
