Мікс для силових трас - SheKnows

Поки ви оновлюєте свою веганську дієту на новий рік, подумайте про те, щоб додати до свого плану харчування страви з сирих продуктів. Цей рецепт суміші сирих слідів розміщений у Сира їжа для чайників книга Чері Соріа та Ден Ладерманн. Поряд із понад 100 простими рецептами сироїдіння, ця книга також містить смачні поради щодо ведення здорового способу життя із сирою їжею, найкращих сирих продуктів та способів харчування, щоб збалансувати свою вагу та отримати більше енергії. Якщо ви не впевнені в тому, щоб зануритися прямо в сиру їжу, спробуйте цей рецепт суміші слідів. Ми впевнені, що ви надихнетеся спробувати більше рецептів сирої їжі.
Поки ви оновлюєте свою веганську дієту на новий рік, подумайте про те, щоб додати до свого плану харчування страви з сирих продуктів. Цей рецепт суміші сирих слідів розміщений у Сира їжа для чайників книга Чері Соріа та Ден Ладерманн. Поряд із понад 100 простими рецептами сироїдіння, ця книга також містить смачні поради щодо ведення здорового способу життя із сирою їжею, найкращих сирих продуктів та способів харчування, щоб збалансувати свою вагу та отримати більше енергії. Якщо ви не впевнені в тому, щоб зануритися прямо в сиру їжу, спробуйте цей рецепт суміші слідів. Ми впевнені, що ви надихнетеся спробувати більше рецептів сирої їжі.

Пов’язана історія. Полуничний базилік варення у варельниці

Суміш для силових трас

Рецепт від Сира їжа для чайників автори Чері Сорія та Ден Ладерманн.

Виходить 18 порцій

Інгредієнти:

t.
• 1/2 склянки сирого мигдалю

t

• 1/2 склянки сирих волоських горіхів

t

• 1/2 сирого гарбузового насіння

t

• 1-1/2 склянки подрібненого сухого інжиру

t

• 1/2 склянки сирих бразильських горіхів

t

• 1/2 склянки сушених несолодких кокосових пластівців

t

• 1/2 склянки пластівців dulse

t

• 1/2 склянки сушеної чорниці

t

• 1/2 склянки сушених ягід годжі

t

• 1/2 склянки золотистого родзинки без сульфату

t

• 1 столова ложка меленої кориці

Напрямки:

t.
1. Замочіть мигдаль та волоські горіхи в окремих мисках з нехлорованою водою на 8-12 годин.

t

2. За цей час замочіть гарбузове насіння на 3 години.

t

3. Промийте і злийте кожен.

t

4. Зневоднюйте замочені горіхи при 105 градусах F. протягом 10-12 годин або до повного висихання.

t

5. З’єднайте всі інгредієнти у великій мисці, перемішуючи до повного перемішування.

Більше здорових веганських рецептів!