З цими п’ятьма цікавими способами займатися сім’єю ви більше ніколи не пропустите тренування! (Все ще потрібно більше мотивації? Їх викачують перед сном. Так там.)
Насолоджуйтесь неструктурованими видами спорту
Правила schmules. Забудьте про серйозні аспекти спорту і просто отримайте задоволення, б’ючи м’ячем туди -сюди, кидаючи футбол або граючи в улов. Підніміть рівень, додавши по ходу проблеми. Але не дозволяйте жорстким правилам гри заважати створювати любов до фізичних вправ для вашої дитини - і вас!
Незалежно від того, якою діяльністю ви займаєтесь зі своїми дітьми, обов’язково підкреслюйте важливість того, що вам подобається бути активним. Ви не хочете навчити своїх дітей боятися тренувань, а радше чекатимуть години на день будь -якої діяльності, яку вони найбільше люблять!
Створіть смугу перешкод
Не забудьте таймер, щоб ви та ваші діти могли зареєструватися - і перемагайте! - ваші найкращі особисті часи.
Ви не повинні витрачати куча грошей на чудове обладнання для смуг перешкод, щоб отримати чудові тренування для серйозних спортсменів. Налаштуйте власну смугу перешкод, використовуючи речі, які напевно вже є у вас на задньому дворі. Розташуйте хулахупи на трав’янистій ділянці для того, щоб ви та ваші діти могли стрибати туди -сюди, використовуйте локшину з пінної води, щоб створити лабіринт і встановити конуси для спринтерських сеансів.
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені *
