З настанням нового навчального року рішення про те, що щодня відправляти на шкільні обіди, починається заново.
Хоча це може бути спокусою вдатися до швидкого та легкого обіду, є деякі речі, які просто не слід включати до шкільної коробки для обідів.
Спроба придумати інгредієнти для обідньої коробки може бути приголомшливою і заплутаною. Більшість австралійських шкіл і дошкільних закладів мають чіткі вказівки щодо того, що потрібно, а що не можна включати в обідню коробку вашої дитини. Тож, щоб трохи полегшити вам роботу, давайте подивимось, що не варто надсилати дитині до школи, щоб вона їла.
Горіхові продукти
З огляду на високу частоту алергії на горіхи у дітей, більшість шкіл мають політику скорочення кількості горіхових продуктів, споживаних на території школи. Для дітей старшого віку, які можуть самостійно регулювати те, що вони їдять, це, як правило, не є проблемою, але для дітей молодшого віку, які можуть не знати або не мати можливості Щоб визначити небезпеку горіхів, важливо звернути увагу на горіхові продукти в обідній коробці вашої дитини, чи є у них алергія чи ні.
Зверніть увагу на такі речі, як батончики здоров’я та батончики мюслі, які часто містять горіхи. Подібним чином обмежте вживання арахісового масла або навіть нутелли в сендвічах та крекерах, оскільки вони становлять небезпеку для постраждалих дітей.
М'ясо та залишки їжі в не охолоджених ланч -боксах
Хоча бутерброди з шинкою - улюбленець старої школи, у спекотний день довге очікування в обідній коробці може перетворити невинний бутерброд на отруйне застілля. Пам’ятайте, коли даєте своїм дітям м’ясні делікатеси або залишки їжі з дому, що при зберіганні в теплому середовищі бактерії швидко ростуть і можуть спричинити харчове отруєння. Враховуйте це, включаючи інші продукти, такі як молочні продукти. Це чудові включення для обідньої коробки, але ви повинні обов’язково додати всередину заморожений напій або крижану цеглу, щоб зберігати продукти прохолодними, поки їх не можна з’їсти.
Високий вміст цукру і жирна їжа
Хоча солодкі страви справді улюблені дітьми, вони мало допомагають підтримувати їх протягом тривалого навчального дня. Навпаки, цукрова їжа швидко пришвидшить цукор, перш ніж дитина відчує себе виснаженою і млявою. Жирні продукти, такі як картопляні чіпси, також викликають таку ж проблему. Обмежте фруктові батончики, чіпси та інші цукрові або жирні трюки, які поміщаються в обідню коробку, замість того, щоб зберегти їх на час від часу.
Складні пакети
Обов’язково запакуйте обідню коробку відповідно до віку вашої дитини. Якщо вам все -таки доведеться вдаватися до розміщення пакетів в обід вашої дитини, переконайтеся, що вони зможуть відкрити їх самостійно. Крім того, замість того, щоб надсилати такі речі, як пакети чіпсів, спробуйте пакети на блискавці, наповнені кренделями або сухофруктами, для більш легкого та здорового рішення.
Більше шкільних порад
Повернутися до школи з бюджетом
Боротьба з поведінкою булінгу
Ігри старого шкільного двору
