Відданість матері -годувальниці своїй дитині настільки інтенсивна, що іноді відлучення може несподівано призвести до депресії у мам. Ось як визначити, чи відчуваєте ви синь, тому що ваша дитина більше не біля грудей, і що робити.
Годуюча мати цілодобово працює, особливо в перші місяці життя своєї дитини. Ці мами взяли на себе зобов’язання вигодовувати своїх немовлят і тим самим виховувати тісний зв’язок матері та дитини. А. годування грудьми мати настільки віддана, що може навіть не усвідомлювати, наскільки частиною її життя стала медсестра... поки вона не зникне.
Чому відлучення від грудей може викликати депресію
Багато мам бояться післяпологової депресії, але багато годуючих мам не знають, що депресія також може виникнути під час і після відлучення від грудей. "Коли жінки припиняють годувати грудьми через почуття впевненості, а не відчуття відмови, оскільки вона безсила, ймовірність смутку та депресії значно зменшується", - каже
Сара Чана, сертифікований консультантом з питань лактації.Ця несподівана емоційна зміна часто може напасти на матерів, які припиняють грудне вигодовування через біль або дискомфорт під час годування грудьмиабо тому, що їм медично рекомендується припинити годування. Вони пов'язують грудне вигодовування з невдачею. «Їй потрібно відучити з позиції сили, а не слабкості, - каже Чана.
Відлучення під керівництвом дитини чи матері?
Депресія від відлучення від грудей є менш ймовірною, якщо мати дозволить дитині розпочати відлучення, а не намагається примусити дитину до відлучення. «Якщо дитина відлучається від себе, а мати і немовля мали хороші відносини догляду, то [мати] і немовля буде чудово почуватись після відлучення ",-каже Чана, яка додає, що самовідлучення зазвичай не відбувається до досягнення віку 2.
Так, бувають випадки, коли годування може відчувати себе клопіткою справою, коли викачування - це біль, коли ви просто хочете «не працювати» на ніч. Вам не потрібно любити кожен аспект грудного вигодовування, але це не означає, що ви повинні припинити холодну індичку. Знайдіть способи обійти елементи, які вам не подобаються.
«Іноді жінки так захоплюються такими справами, як прокачування, покладання дитини на графік або сну тієї ночі, коли вони вважають, що саме грудне вигодовування є проблемою, коли часто виникають ситуації навколо грудного вигодовування ", - сказала Чана пояснює. "Я б краще, щоб жінка просто дала своїй дитині пляшку [суміші], коли вона на роботі, і годувала грудьми, коли вона поруч зі своєю дитиною, а не насос, якщо вона ненавидить зціджувати".
Коли слід припинити грудне вигодовування? >>
Як уникнути невдалого блюзу
Деякі годуючі матері можуть вважати, що їх зв'язок з дитиною пов'язаний виключно з грудним вигодовуванням. Але затишок, безпеку та спокій, які ви та ваша дитина відчуваєте під час догляду, можна знайти іншими шляхами. Чана радить продовжувати з дитиною заходи, які підтримують ваші стосунки один на один, такі як читання книги, купання або просто обійми.
«Писати у щоденнику про свій досвід відлучення від грудей - це чудовий спосіб пережити те, що ви переживаєте, - каже Шеллі Біргер Філліпс з Пробудіть батьківські перспективи. "Ви можете написати про те, що змусило вас відлучити дитину, що ви відчували під час процесу і які ваші побоювання щодо того, як зміниться ваші відносини з дитиною зараз, коли ви більше не годуєте дитину".
Навіть якщо ви відлучаєтесь від позиції сили, депресія все ще може виникнути, тому що сплески гормону окситоцину, які надходять від того, що дитина зачіпається, зараз відсутні, пояснює Чана. "Іншими способами отримання окситоцину, окрім грудного вигодовування, є масаж, фізичні вправи та інтимне спілкування зі своїм партнером".
Ви витратили так багато часу, щоб вигодувати свою дитину, але ваша роль матері не зменшується, як тільки ви досягли гіркого часу відлучення від грудей. Тепер у вас буде просто більше часу, щоб розширити свою роль материнства.
Ще статті про грудне вигодовування
Міфи про грудне вигодовування: від нестачі молока до дієти
Чому мами вибирають грудне вигодовування
Плюси і мінуси тривалого грудного вигодовування
